Фрукты мочегонные

Фрукты мочегонные

Уважаемая редакция журнала "Профилактика.Здоровье.Красота"!
Хочу спросить совета вашего специалиста! Врач посоветовал мне для снижения давления, помимо приёма лекарств, кушать ещё и мочегонные продукты, в основном фрукты. А какие фрукты мочегонные? И ещё: какие, помимо фруктов, наиболее мочегонные продукты?
О. Байкова, г. Санкт – Петербург.

На вопрос отвечает врач Э. Ф. Жуков.

Основные мочегонные фрукты следующие: арбуз, клюква, груша, дыня и крыжовник.

Самый «мочегонный» среди них - арбуз. Для достижения наибольшего эффекта некоторые специалисты - диетологи советуют даже съедать примерно 2 килограмма в день. Особенно это актуально для тех пациентов, у которых больные почки. Кстати, очищать почки для профилактики образования в них камней полезно и здоровым людям. Однако при этом надо быть уверенным, что арбузы, которые вы применяете – экологически чистые, без гербицидов и пестицидов!!!

Помимо вышеперечисленных фруктов, наиболее мочегонные продукты, которые вы можете использовать в своём рационе, такие: укроп, салат и капуста белокочанная. В состав капусты входит значительное количество солей калия, которая способствует выведению излишней жидкости из организма. Эти же соли калия присутствуют в укропе и салате, но чуть в меньшей степени.


Также читайте:
Можно ли есть фрукты вечером
Какие фрукты полезны
Какие витамины содержатся в фруктах

Фрукты после еды


 

Зверобой продырявленный

Зверобой продырявленный

 

Ведущий рубрики – врач М. В. Гусаров.

Зверобой продырявленный – это травянистое растение высотой до 1 м. Его стебли – прямостоячие, ребристые. Цветки жёлтого цвета. Цветёт зверобой всё лето, а первые плоды начинают созревать уже в июне.
Надземная часть растения имеет в своём составе эфирное масло, флавоноиды, аскорбиновую и  никотиновую кислоты, каротин. В качестве лекарственного сырья применяют траву. Собирают зверобой продырявленный с июня до начала августа.
Зверобой – поистине легендарное растение, в народной медицине его называют «лекарство от девяноста девяти болезней». Растение обладает вяжущим, кровоостанавливающим, противовоспалительным, антимикробным, мочегонным, желчегонным, ранозаживляющим действием. Его используют при женских заболеваниях для лечения мастита, а также при анемии, кашле, гипертонии, геморрое, желтухи, головных болях, аллергии, ночном недержании мочи, гриппе, слабости сердца, туберкулёзе легких.
Очень эффективен чай из зверобоя, который, если его пить часто, способствует повышению иммунитета.
В результате последних медицинских исследований учёные выявили хорошие результаты этого растения при лечении нервов.