Свойства инжира. Польза инжира

Свойства инжира. Польза инжира

свойства инжира

Инжир - одно из растений, известных человеку с незапамятных времён. Его выращивали ещё в древнем Египте, Греции, Персии и Сирии.
В инжире – огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для нашего организма. В составе плодов инжира содержатся: крахмал, белки, пектины, калий, магний, кислоты, натрий,фосфор, кальций, железо, и др. Обычно из плодов инжира делают варенье, джемы, компоты, пряники и многие другие продуты питания. В народной медицине инжир используют для профилактики и лечения сосудистых заболеваний, ревматизма (сироп), почечно - каменной болезни, запорах, при простудах, боли в горле, при анемии, в качестве отхаркивающего средства при кашле, а также при раке кожи. На Руси с давних времён использовали инжир, сваренный в молоке, при заболеваниях лёгких и бронхов – в этом качестве его пили в тёплом виде пол-стакана 3 раза в день. Интересные факты про это растение: инжир может расти практически на любом месте: на скалах, камнях. Срок его жизни – около 50 лет, однако некоторые «долгожители» доживают до 350-400 лет. Инжир едят и свежий, и сушёный. Употребление плодов инжира вместе с миндалём натощак нередко помогает очень худым людям поправиться. Считается, что наиболее вкусный тот инжир, у которого плоды мельче. 

Варенье из инжира обладает свойством уменьшать жар при высокой температуре, а сироп из плодов инжира имеет неплохое слабительное действие. Вместе с тем, инжир имеет в своём составе довольно значительное количество сахара. Поэтому его нельзя употреблять людям с такими заболеваниями, как сахарный диабет, а также при язве желудка и гастрите.

польза инжира

А теперь – очень популярный на Востоке рецепт фруктового плова с инжиром.
Для его приготовления вам понадобятся: пол - стакана любого растительного масла, 60 грамм инжира, 80 грамм изюма, 2 стакана риса, щепотка соли, 80 грамм кураги, 100 грамм высушенных фиников, 45 грамм миндаля и  3 столовые ложки высушенного барбариса.

Итак: переберите рис, затем промойте его в прохладной воде, высушите и положите в глубокую сковороду. Изюм, инжир, курагу, миндаль, барбарис и финики тщательно промойте тёплой водой, из фиников надо извлечь косточки. После того, как все фрукты будут высушены, мелко их нарежьте. Поставьте сковороду с рисом на маленький огонь, после чего налейте туда растительное масло. Далее постоянно помешивайте, обжаривая рис до тех пор, пока не появится золотистый оттенок. После этого все мелко нарезанные фрукты и щепотку соли добавьте в рис.

Далее следует залить всё это кипятком таким образом, чтобы вода покрывала уровень риса на 4 – 5 см, после чего плотно закройте сковороду крышкой, сделайте маленький огонь и держите так до полной готовности приготовления риса. Этого рецепта хватает на четырёх человек. Получается очень вкусное блюдо.

(Публикация подготовлена на основе интервью с диетологами в журнале "Профилактика.Здоровье.Красота").

Также читайте:

Инжир как едят

Инжир выращивание в домашних условиях

Лечение инжиром

Инжир с молоком рецепт

 

 

Здоровье мужчины

Здоровье мужчины

Каждый мужчина стремится всегда оставаться молодым, иметь атлетичную спортивную фигуру, крепкое здоровье и быть успешным в бизнесе. Мужское здоровье зависит от множества самых разных факторов: гармонии в семейных отношениях и сексуальной жизни, отсутствия вредных привычек (курения и употребления алкоголя), правильного питания и необходимости ежедневных физических упражнений. О том, какие упражнения следует выполнять для здоровья мужчины, читайте в статье Фитнес для мужчин.

На Здоровье мужчины влияет то, как он питается. Подробнее читайте в статье Разговор о правильном питании.

 

Здоровье мужчины и секс

Как известно, представители сильного пола больше всего озабочены сексуальным здоровьем. Способность к эрекции очень важна для любого мужчины. Когда они замечают, что снижается половое влечение и от этого появляются проблемы с женщинами, они зачастую воспринимают это очень остро. А когда эрекция вдруг не возникает, это чрезвычайно сильно беспокоит мужчин.

Конечно, если мужское сексуальное здоровье, т. е. проблемы с потенцией, не проходят в течение длительного периода времени, нужно проконсультироваться с врачом - сексопатологом. Однако зачастую проблема с эрекцией чисто психологическая.

Когда «не получилось» один раз, в следующий раз мужчина начинает беспокоиться: а вдруг сейчас опять «не получится»? И действительно от таких мыслей может быть очередной срыв. А партнёрша, зачастую не понимая состояния мужчины, требует от него интимной близости. И вот представителя сильного пола начинают одолевать постоянные сомнения в своей потенции. И на этом фоне может действительно развиться реальная импотенция. Кстати, подобная психологическая импотенция может быть и у молодых людей. Подробнее читайте в статье Половая жизнь.

Но помимо чисто психологических проблем, отсутствие эрекции может быть и по причине настоящих заболеваний. Сексуальное здоровье мужчины - это отсутствие каких-либо заболеваний, из-за которых у него нет эрекции. Конечно, многое зависит от половой конституции и возраста мужчины или его партнёрши, опыта, места, в котором происходит половой акт и других факторов. Также мужское здоровье зависит от того, насколько яркий у него был оргазм. Более подробно об этом читайте в статье Мужской оргазм.

 

Отношения между супругами

Мужское здоровье в значительной степени зависит и от отношений между супругами. Здесь  главное, чтобы им было хорошо, комфортного друг с другом. А это напрямую зависит от интимной близости, устранения стрессов в их жизни.
У каждой супружеской пары свои особенности. Одни, помимо сексуальных отношений, являются ещё и друзьями – часто разговаривают на разные темы, вместе гуляют, ходят в гости, посещают кино, театры, ездят на природу, и т. д. А бывают пары, которые постоянно ругаются, в которых эмоции выплёскиваются через край. Понятно, что сексуальное здоровье мужчины будет далеко не идеальным в той семье, где постоянные скандалы.

Самый лучший брак – где супруги ещё и лучшие друзья. В таких семьях люди уважают друг друга, стараются избегать конфликтов. А там, где уважение и любовь, обычно и прекрасный секс. Поэтому хотим дать важный совет жёнам или подругам: если вы хотите, чтобы здоровье вашего мужчины было нормальным – старайтесь не ругаться с ним, уступайте в мелочах. От этого лучше будет не только ему, но и вам.

Врач-психолог Л. Андреевский.

Также читайте:

Лучшие витамины для мужчин

Отношения мужчины и женщины

Как лечить аденому

Как делать массаж простаты в домашних условиях

Жена делает массаж простаты

Артериальное давление у мужчин