Финики польза и вред

Финики польза и вред

Польза фиников давно уже доказана во всём научном мире. Но помимо пользы, это ещё очень вкусное лакомство - на Востоке финики издавна считаются одним из самых вкусных продуктов питания. В Китае, Индии, Пакистане, в Таиланде и в Лаосе финики кушают вместо любых лакомств. Сначала поговорим о том, в чём полезность фиников.

Лечебные свойства фиников, во первых, в том, что люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны. Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье, более 10 месяцев. Очень важный плюс этих сухофруктов ещё и в том, что финики не обрабатывают серной кислотой.

Огромная польза фиников в том, что в них содержится значительное количество витаминов А, В1, В6, В12, аскорбиновая кислота, микроэлементы, аминокислоты, углеводы, фолиевая кислота, и  др. Все эти витамины и микроэлементы являются профилактикой заболеваний сердца, сосудов, способствуют укреплению волос, зубов, улучшают состояние кожи, зрения, печени и почек.

Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию. Полезность фиников и в том, что их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.

В последние годы была обнаружена огромная польза фиников для беременных женщин. Дело в том, что в составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, действие которого во время лактации увеличивает выработку грудного молока.

Калорийность одного финика - 20 килокалорий.

Люди, которые соблюдают диету, могут без всяких проблем съесть несколько фиников. Содержащиеся в них натуральные глюкоза, сахароза и фруктоза отлично заменят любое пирожное или конфету. В этом - ещё одна  полезность фиников.

Стоит отметить, что лечебные свойства фиников проявят своё положительное действие на организм лишь в том случае, если человек соблюдает чувство меры. В день рекомендуется съедать 5-7 фиников, желательно не смешивая с другой пищей.

 

Финики вред и противопоказания

Диетологи не рекомендуют есть финики людям, страдающим сахарным диабетом. Кроме того, финики противопоказаны тем, у кого язва желудка и хронический гастрит.

Врач Э. Ф. Жуков

Также читайте:

Чем полезен гранат
Полезно ли есть виноград с косточками?
Какие фрукты полезны

Можно ли финики кормящей маме

Как выбрать финики

Финики для мужчин

Чем полезны финики для женщин

 

Лечение артроза народными средствами

Лечение артроза народными средствами

У меня артроз коленного сустава второй степени, болею уже 9 лет. За эти годы принимала разные лекарства: терафлекс, глюкозамин, хондроитин сульфат, дону, и др. Использовала мази, применяла физиотерапию, выполняла физические упражнения, но особого улучшения нет, боли становятся всё больше. А можно ли лечение артроза народными средствами?

Р. Демидова, СПб, 46 лет.

 

На вопрос отвечает врач, к. м. н. А. П. Белый.

 

Артроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов костей, причиной которого является поражение хрящевой ткани суставных поверхностей. При этом суставы деформируются, начинают разрастаться, и в результате возникает боль. Со временем болезнь прогрессирует, хрящи становятся всё тоньше и тоньше, по краям образуются костные выросты.

 

Кто в зоне риска

Артроз коленного сустава чаще всего появляется у людей,  которым приходится много стоять на ногах: продавцов, зубных врачей, парикмахеров и др., обычно у женщин, имеющих лишний вес. Помимо артроза коленного сустава, чаще всего поражается ещё и тазобедренный сустав. Но эта болезнь нередко бывает и у мужчин. В частности, артрозом заболевают спортсмены, а также люди, которые часто занимаются физическим трудом. Существует мнение, что причиной артроза может быть нарушение обмена веществ, слабый иммунитет, последствия травмы, наследственная предрасположенность, а также перенесённые в детстве инфекционные заболевания.


Можно ли вылечить артроз?

Официальная медицина утверждает, что восстановить разрушенный сустав не удавалось ещё никому, можно лишь замедлить прогрессирование заболевания. Вместе с тем, в народной медицине известно немало случаев, когда люди без лекарств добивались отличных результатов.

Итак, давайте поговорим о том, как бороться с артрозом без применения лекарственных средств.

Прежде всего, следует выполнять физические упражнения: каждый день, причём по несколько раз в день! Уже одного этого часто бывает достаточным, чтобы значительно приостановить развитие болезни. Обувь должна быть удобная, и желательно, чтобы в неё были вставлены специальные ортопедические стельки – во многих медицинских центрах такие стельки сейчас изготавливают на заказ, после замера вашей ноги. Нужно применять приспособления для разгрузки суставов – наколенники, супинаторы. Очень важное значение имеет диета: следует отказаться от спиртных напитков, от жареной, острой и солёной пищи.  Необходимо пить чистую воду – в небольших количествах, но часто.

Как питаться при артрозе

Людям, страдающим артрозом, рекомендуется по возможности ограничить употребление свинины и говядины, вместо них лучше есть рыбу, в ней содержатся полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, которые снижают воспаление в поражённом суставе. Также необходимо уменьшить употребление таких продуктов, как печень, шоколад, редька, редиска и щавель. Желательно включать в меню творог, сыр, свежие овощи и фрукты, содержащие в своём составе кальций. Соотношение варёной и сырой пищи в рационе питания должно быть не менее 1:3. Подробнее читайте в статье Разговор о правильном питании.

А теперь о травах, которые применяются для лечения.

 

Какие травы применять при артрозе

Настой лабазника вязолистного (таволга) давно показал свою эффективность в народной медицине. В частности, для лечения артроза надо взять 2 столовые ложки сухих измельчённых листьев растения, залить их пол-литра кипятка, после чего настоять час. Принимать 3 раза в день, за пол - часа до еды по 100 миллилитров.

Давно и успешно при артрозе применяют мумиё, содержащее в своём составе вещества, которые участвуют в регенерации тканей организма. При боли и хрусте в суставах 100 г мёда надо перемешать с 3 г мумиё, после чего натереть на ночь те места, где есть боль. Так повторить 5-6 раз. Чтобы состав не прилипал к ладоням, перед втиранием мази, приготовленной на основе мумиё, протрите руки растительным маслом.

Для восстановления хрящевой ткани 0,2 г мумиё можно принимать утром, за полчаса до еды, в течение 10 дней. Проведите 4 таких курса, между которыми сделайте перерыв на 5 дней.

Хорошо зарекомендовали себя берёзовые почки, которые используют для лечения болезней суставов. В народной медицине применяется спиртовая или водная настойка почек - для втирания на место боли, а также для приёма внутрь. Берёзовые почки следует заварить кипятком, настоять, после чего выпить как чай.

Комплексное лечении артроза нередко включает в себя, и это помогает, сок грейпфрута, устраняющий лишнюю жидкость в суставах. Пить его надо по 1/3 или полстакана 2 - 3 раза в день.

Очень много положительных отзывов о сабельнике болотном. Для лечения артроза применяют настойку сабельника - по 1 ст. л. три раза в день перед приёмом пищи. Также из него можно делать компрессы больных суставов. Настойка (1:10) применяется после того, как настоится в течение трёх недель. Принимать 3 раза в день, за 20 минут до еды. Курс – от одного до трёх месяцев.

А вот другой способ употребления внутрь настоя сабельника: взять 2 ст. ложки, заварить пол-литра кипятка, настоять 30 – 40 минут. Принимать по 100 г, 3 раза в день до еды. Сначала желательно выпить дозу вдвое меньше, чтобы убедиться, что нет аллергии.

Существуют также различные варианты мазей с применением сабельника.

Помимо сабельника, хорошие результаты даёт применение окопника, но его надо использовать только как наружное средство, т. к. он ядовит.

Прекрасные результаты и от применения золотого уса, который используется так: смешать в пропорции 1:1 медицинскую желчь, настойку золотого уса, бишофит и спирт-денатурат. На ночь делайте из этой смеси компрессы. Иногда довольно эффективны применение компрессов с димексидом и медицинской желчью.

 

Другие методы  лечения артроза

При обострении артроза часто помогают холодные компрессы, которые делают из кубиков льда, завёрнутых в полотенце. Их прикладывают на 20-30 минут, затем следует согреть кожу, после чего вновь наложить холодные кубики.

Многим людям помогает массаж с мёдом. Чтобы его выполнить, надо взять пол - столовой ложки мёда, и нагреть его на водяной бане, пока он не станет жидким. После этого следует взять этот мёд и круговыми движениями в течение примерно 15 минут аккуратно втереть его в то место, где есть боль. После этого накройте больное место марлей, а поверх её наложите что-то тёплое. Держать 2 часа, после чего снять повязку и промыть место наложения водой. Курс – не менее 10 сеансов.

Читайте также:

 

гонартроз коленного сустава


Гонартроз коленного сустава

 

профилактика артроза

Профилактика артроза

 

 

 

 

 

степени артроза

Степени артроза

 

лечение артроза сабельником

Лечение артроза сабельником

 

 

 

 

 

причины артроза

Причины артроза

 

боль в колене

Боль в колене

 

 

 

 

 

степени артроза

Артроз тазобедренного сустава

 

форум об артрозе

Форум артроз

 

Узнать много интересного об артрозе и обсудить тему лечения артроза Вы можете на нашем форуме

Также читайте:

Народные средства от артериального давления

Очень важно для здоровья!

Что надо делать, чтобы никогда не болеть!

Учёные открыли секрет молодости!

Это очень интересно!

Желатин пищевой для суставов