Свежевыжатые соки польза

Свежевыжатые соки польза

Ни для кого не секрет, что свежевыжатые соки полезны для здоровья.  И это действительно так, ведь в любых фруктах содержатся полезные витамины и микроэлементы, различные кислоты, а также энзимы, помогающие организму в борьбе со старением. Поэтому многие считают, что такие соки можно пить, сколько угодно. Между тем диетологи так не считают. Несмотря на то, что свежевыжатые соки действительно очень полезны, употреблять их надо в меру. Если их пить в больших количествах, то результатом этого может стать появление таких заболеваний, как  сахарный диабет, ожирение, понос и даже кариес.
И всё - таки свежевыжатый сок однозначно полезнее «магазинного», поскольку в последнем значительно меньше микроэлементов, к тому же там есть разные вредные добавки и консерванты. Так что  если выбирать сок – то только свежевыжатый. Кроме фруктовых соков, огромную пользу организму принесут и овощные соки, которые вы можете получить из огурца, помидора, баклажана, картофеля, моркови, капусты, сельдерея, свёклы, тыквы и других овощей. В свежевыжатых овощных соках есть очень важное вещество – хлорофилл, который помогает очистке печени и профилактике онкологических заболеваний.
Каждый организм – индивидуален, у некоторых людей бывает аллергия на свежевыжатые соки. Поэтому перед тем, как употребить тот или иной свежевыжатый сок, всё-таки сначала проконсультируйтесь с врачом – диетологом.

(Материал подготовлен на основе интервью с диетологами в журнале «Профилактика.Здоровье.Красота»).

Читайте также:

Чем полезен морковный сок?

Чем полезен компот?

Чем отличается сок от нектара

Фитотерапия лечение

 

Косметика

Фильтр по заголовкам 

Показывать по 
Название Автор Просмотров
1 Натуральное мыло ручной работы Administrator 1489