Можно ли кормящим инжир

Можно ли кормящим инжир

Когда рождается младенец и его надо кормить грудью, каждая молодая мама хочет знать, что ей можно кушать, а что нет. И, естественно, она хочет полакомиться какой-то вкусной едой. К слову, в нашей редакционной почте немало писем, в которых читательницы журнала "Профилактика.Здоровье.Красота" спрашивают, можно ли кормящим инжир при грудном вскармливании? И будет ли полезен инжир ребёнку?

Поскольку в составе инжира имеется огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для организма женщины и её малыша, молодая мама (а также беременная женщина) вполне спокойно может включить это лакомство в свой рацион питания. Помимо этого, инжир кормящим можно употреблять как сырой, так и засушенный. В плодах инжира содержатся: крахмал, белки, пектины, калий, магний, кислоты, натрий, фосфор, кальций, железо, и др. Кстати, что касается, например, калия, то его в инжире в двадцать раз больше, чем в любом другом фрукте. Поэтому инжир полезен и ребёнку.

Впрочем, всё таки есть одно «но»: не употребляйте инжир более 7 штук в день, поскольку в этом случае вместо полезного лакомства он превратится в яд, который принесёт вред женского организма. По этой же причине инжир в больщих количествах нельзя давать и ребёнку.

 

Врач-диетолог, к. м. н. О. Д. Марченко.

 

Также читайте:
Лечение инжиром

Свойства инжира. Польза инжира

Инжир выращивание в домашних условиях

Инжир для мужчин и женщин

Инжир с молоком рецепт

Какие фрукты полезны для беременных

Артериальное давление при беременности

 

 

Советы специалистов, ответы на вопросы читателей

Фильтр по заголовкам 

Показывать по 
Название Автор Просмотров
21 Головная боль после физической нагрузки Administrator 23494
22 Как делать массаж ребёнку Administrator 2082
23 Аллергия на солнце Administrator 1383
24 Аллергия летом Administrator 1961
25 Защита от клещей Administrator 1451
26 Защита от комаров Administrator 1855
27 Крем защита от солнца Administrator 2815
28 Боль в горле народные средства Administrator 2001
29 Простуда лечение Administrator 1908
30 Найти работу Administrator 1841
31 Профилактика заболеваний Administrator 5124
32 Делать ли прививку от гриппа Administrator 1773
33 Сколько надо спать Administrator 4965
34 Чем полезен миндаль Administrator 1403
35 Что такое "межрёберная невралгия?" Administrator 2058
36 Профилактика гриппа Administrator 1355
37 Как принимать лекарства Administrator 3550
38 Выведение солей из организма Administrator 2002
39 Чага Administrator 4458
40 Что взять в поход Administrator 2852

Страница 2 из 3