Как сушить фрукты и ягоды

Как сушить фрукты и ягоды

 

Как лучше сушить фрукты и ягоды – на солнце или в тени?

Л. П. Левченко, г. СПб

Отвечает врач Д. В. Ермаков.

 

Фрукты и ягоды быстрее сушить на солнце, а качество фруктов и ягод при том и другом способе одинаковое. Надо сказать, что сегодня в продаже существует специальная техника, которая позволяет осуществлять сушку фруктов и ягод без солнца или тени, причём довольно быстро и эффективно.

 

Спорт для подростков

Спорт для подростков

 

подросток и спорт

Спорт очень важен на всех этапах жизни, но более всего он необходим в подростковом возрасте. На самом деле, на этом этапе жизни тело претерпевает быстрые и важные изменения, которые в конечном итоге приводят человека к зрелости. Поэтому, занимаясь спортом сами,  стоит позаботиться о том, чтобы ваш ребёнок занимался и делал это правильно.

Очень часто молодые люди занимаются сразу несколькими видами спорта, в среднем это занимает у них 2 - 3 раза в неделю. По данным некоторых исследований, физическая активность способствует  развитию нейронных цепей в мозгу человека, особенно до двадцати лет. Эти нейронные цепи впоследствии могут быть использованы в различных областях, даже не связанных со спортом. И, конечно, чем больше видов спорта практикует подросток, тем лучше, потому что при этом развиваются различные области мозга. 

Спорт не только важен для хорошей физической формы, но и для психологического и эмоционального развития подростка. Молодые люди учатся конкурировать сами с собой, познают себя, знакомятся с другими людьми, узнают такие понятия, как ответственность, уважение и работа в команде. 

Поэтому мы рекомендуем вам выбрать несколько видов спорта для вашего ребёнка из тех, которые ему больше всего нравятся.