Чем полезен компот?

Чем полезен компот?

Расскажите, в чём польза компотов? Как правильно сделать компот, чтобы полностью сохранить все целебные свойства фруктов ? И какой компот лучше применять при той или иной болезни?

И. Никифорова, г. Москва

На вопрос отвечает врач Э. Ф. Жуков.

 

Основное достоинство компотов в том, что их можно хранить в течение длительного времени.
Компот можно сделать из свежих фруктов или ягод, таких как яблоки, сливы, груши, абрикосы, и др.
Если вы хотите полностью сохранить все целебные свойства фруктов или ягод, надо залить их максимально горячей водой и настоять.
А теперь о том, какой компот лучше использовать при той или иной болезни.
Компот из абрикосов эффективен при сердечно - сосудистых заболеваниях, а также проблемах с почками.
Компот из груш можно применять при болезнях сердца, проблемах с желудком, почками, ОРЗ.

Читайте также:

Чем полезны бананы

Чем полезны яблоки

Какие фрукты полезны

Компот из сухих яблок


 

 

Инжир как едят

Инжир как едят

Всем ли можно есть инжир? Сколько инжира можно есть в день?

А. В. Семененко, г. Кириши.

 

На вопрос отвечает врач, к. м. н. А. П. Фельдман.

инжир сколько штук в день можно есть

Инжир – самое известное лакомство людей, которые с давних времён знали о его лечебных свойствах.

У инжира много полезных свойств. В нём содержится значительное количество витаминов, и особенно калия. Калий необходим нашему организму для нормальной работы сердечной – сосудистой системы. Кроме того, в инжире много железа. Именно поэтому врачи-диетологи рекомендуют употребление инжира людям, имеющим дефицит железа. В состав плода также входят вещества, снижающие свёртываемость крови и способные рассасывать тромбы в сосудах.

сколько инжира можно есть

Инжир полезен тем, что он хорошо успокаивает жар, в отличие от других сладостей, не вызывает жажду. Его часто рекомендуют людям, которые хотят увеличить свой вес. Инжир полезен при повышенном сердцебиении, бронхиальной астме, кашле.
Рекомендовано кушать инжир при склонности к тромбозам, тахикардии. Регулярное употребление инжира - прекрасная профилактика развития гипертонии и венозной недостаточности.
Если вы собираетесь куда – то надолго уходить, то сушёный инжир перед этим лучше не есть, т. к. он обладает слабительным действием.
инжир

В день достаточно кушать 5-10 штук, очень полезно  употребление инжира на голодный желудок.

 

Инжир противопоказания

Как и в отношении любого продукта, инжир полезен не всем людям. Инжир имеет следующие противопоказания: сахарный диабет, панкреатит, а также острые заболевания кишечника. Людям, имеющим эти заболевания,  употребление инжира в пищу нежелательно.

Также читайте:

Свойства инжира. Польза инжира

Инжир выращивание в домашних условиях

Сенсация в питании!

Всё, что вы не знали о фруктах!

Это очень интересно!

Открыт секрет молодости!

Лечение инжиром

Инжир для мужчин и женщин