Ребёнок плохо кушает

Ребёнок плохо кушает

 

Мой ребёнок плохо кушает. Как заставить его есть разные продукты?

О. Брусницина, Г. СПб.

 

На вопрос отвечает врач Е. В. Савенко.

питание для ребенка

Если рассматривать эту проблему с  точки зрения психологии, то ребёнок плохо кушает потому, что его заставляют кушать, и в нём как бы проявляется чувство протеста, мол, вот ты меня заставляешь, а я не буду есть из принципа! Здесь фактически всё зависит от авторитета мамы или папы, и если родители «дают слабину», потакая ребёнку, то он и в следующий раз старается поступить точно так же. Вместе с тем, насильно заставлять ребёнка кушать нельзя ни в коем случае. Ведь организм ребёнка сам знает, сколько ему надо, чтобы наесться.
Бывают случаи, когда малышу после той или иной болезни не нравится какой – продукт, в его памяти остаётся тот факт, что эту еду он ел, когда у него было плохое состояние. В  подобной ситуации заставлять ребёнка кушать совершенно бесполезно. Здесь, как говорится, лечит время: через какой то период времени малыш станет есть тот продукт, к которому недавно у него было отвращение.
Кроме того, нередко во время еды мама разрешает чаду, например, смотреть телевизор. Этого делать нельзя, ведь вы тем самым отвлекаете ребёнка от еды, которая при данной ситуации становится просто скучной.
Чаще показывайте малышу на собственном примере или на примере младшего брата или сестры, какой вкусный тот или иной продукт, поскольку для ребёнка примером являетесь только вы или ближайшие родственники. Помимо  этого, малышу нельзя постоянно давать одну и ту же пищу, старайтесь рацион питания менять как можно чаще.
Как известно, дети любят считать себя взрослыми. Поэтому предоставьте малышу периодически право выбрать то  блюдо, какое он хочет. Пусть он иногда почувствует себя самостоятельным.

Также читайте:

Фрукты и овощи для детей

Какие витамины для детей

Как делать массаж ребёнку

Какое артериальное давление у детей

Подушка ортопедическая детская

 

Какие бывают фрукты

Какие бывают фрукты

Ведущая рубрики - врач-диетолог, кандидат медицинских наук, О. Д. Алексеева.

 

В этой статье мы расскажем вам о том, какие бывают фрукты. Фрукт в переводе с латинского языка означает "плод". То есть фрукт – это плод, а точнее, мясистая часть растения, который можно кушать. 
Кстати, некоторые виды ягод также можно считать фруктами.

В настоящее время среди учёных наиболее популярными считаются следующие виды фруктов.
Первый вид – растущие в зоне умеренного климата фрукты, которые, в свою очередь, подразделяются на такие:
-Семечковые (к ним относятся яблоки, груши, гранат, айва);

-Косточковые (персики, вишня, слива, черешня);

-Лесные (черника, клубника, земляника, голубика, чёрная смородина, малина, ежевика, калина).

Помимо фруктов, растущих в зоне умеренного климата, значительно разнообразны также виды фруктов, популярных в субтропиках и в странах Востока: гранат, кизил, инжир, виноград, и другие.

Ещё существует так называемый род цитрусовых (семейство рутовых). В основном это тропические фрукты, которые очень трудно переносят низкую температуру и морозы. Но есть фрукты, которые способны переносить холода: бергамот, помело, апельсин, мандарин, грейпфрут и некоторые другие виды фруктов.

Кроме того, самыми распространёнными на сегодня в мире субтропическими фруктами являются авокадо, киви и фейхоа.

Очень много самых разных фруктов, в том числе весьма экзотических, растёт и в тропиках. К их числу можно отнести манго, мангостин, папайя, ананас, тропический виноград, бананы и другие.

 

Также читайте:
Какие фрукты полезны
Какие витамины содержатся в фруктах
Овощи и фрукты
Разговор о правильном питании