Инжир как едят

Инжир как едят

Всем ли можно есть инжир? Сколько инжира можно есть в день?

А. В. Семененко, г. Кириши.

 

На вопрос отвечает врач, к. м. н. А. П. Фельдман.

инжир сколько штук в день можно есть

Инжир – самое известное лакомство людей, которые с давних времён знали о его лечебных свойствах.

У инжира много полезных свойств. В нём содержится значительное количество витаминов, и особенно калия. Калий необходим нашему организму для нормальной работы сердечной – сосудистой системы. Кроме того, в инжире много железа. Именно поэтому врачи-диетологи рекомендуют употребление инжира людям, имеющим дефицит железа. В состав плода также входят вещества, снижающие свёртываемость крови и способные рассасывать тромбы в сосудах.

сколько инжира можно есть

Инжир полезен тем, что он хорошо успокаивает жар, в отличие от других сладостей, не вызывает жажду. Его часто рекомендуют людям, которые хотят увеличить свой вес. Инжир полезен при повышенном сердцебиении, бронхиальной астме, кашле.
Рекомендовано кушать инжир при склонности к тромбозам, тахикардии. Регулярное употребление инжира - прекрасная профилактика развития гипертонии и венозной недостаточности.
Если вы собираетесь куда – то надолго уходить, то сушёный инжир перед этим лучше не есть, т. к. он обладает слабительным действием.
инжир

В день достаточно кушать 5-10 штук, очень полезно  употребление инжира на голодный желудок.

 

Инжир противопоказания

Как и в отношении любого продукта, инжир полезен не всем людям. Инжир имеет следующие противопоказания: сахарный диабет, панкреатит, а также острые заболевания кишечника. Людям, имеющим эти заболевания,  употребление инжира в пищу нежелательно.

Также читайте:

Свойства инжира. Польза инжира

Инжир выращивание в домашних условиях

Сенсация в питании!

Всё, что вы не знали о фруктах!

Это очень интересно!

Открыт секрет молодости!

Лечение инжиром

Инжир для мужчин и женщин




 

Сахарный диабет

Сахарный диабет

 

Ведущий рубрики – врач, к. м. н. А. П. Фельдман.

 

Сахарный диабет - это заболевание, при котором в организме нарушен углеводный обмен, а также жировой, белковый, минеральный и водный обмен. При этом значительно увеличивается уровень сахара в крови ( при норме – 5,5 ммоль/литр). Затруднение усвоения сахара организмом происходит из-за дефицита инсулина – фермента поджелудочной железы, которая расщепляет сахар. В результате повышается аппетит, теряется вес, появляется мышечная слабость, снижается работоспособность. Существует диабет 1 типа (так называемый инсулинозависимый диабет) и диабет 2 типа (инсулинонезависимый диабет). Уровень глюкозы в крови в течение дня разный, в зависимости от времени приёма пищи. После еды уровень сахара в крови в течение 1 – 2 часов увеличивается, а затем постепенно приходит в норму.

Признаки диабета

Признаками начальной стадии диабета являются сильная жажда и сухость во рту, большая потеря веса, либо, наоборот, её резкое увеличение, постоянное чувство усталости, бессилия, плохое заживление ран, увеличение количества выделяемой мочи, кожный зуд и др. 
Сахарный диабет диагностируется у 3% населения. Каждый год количество больных сахарным диабетом увеличивается на 9 %. Сегодня число больных этим заболеванием превышает 250 миллионов человек. Что касается нашей страны, то в настоящее время около восьми миллионов россиян находятся в состоянии перед наступлением диабета, а на этой стадии эту тяжёлую болезнь ещё можно предупредить. Преддиабетическое состояние считается такое, при котором уровень сахара в крови немного выше 5 ммоль/л), но всё-таки не такой большой, чтобы у человека наступил реальный диабет. Вместе с тем, очень часто, если такое состояние не лечить, то скрытый диабет может перейти в настоящий диабет. Поэтому крайне важно вовремя обнаружить преддиабетическое состояние, и принять все меры, чтобы не допустить развития диабета.

Факторы риска и причины диабета

Существуют факторы риска, которые могут привести к развитию диабета. К ним относятся: избыточная масса тела, употребление значительного количества жиров и сахара, частое переедание. Эти привычки приводят к тому, что поджелудочная железа перегружается и разрушается, что проявляется на инсулине. К факторам риска также относятся высокий уровень холестерина, недостаточная физическая нагрузка, гипертония, а также недостаток в рационе питания витаминов А, В. Е, таких микроэлементов, как никель, сера и ряда других. Помимо вышеперечисленного, к факторам риска можно отнести искусственное вскармливание ребёнка. Если факторов риска несколько, то риск развития диабета увеличивается в 40 раз.
К причинам появления сахарного диабета можно отнести гепатит, волчанку, свинку и некоторые другие вирусные инфекции, которые приводят к уничтожению клеток поджелудочной железы, вырабатывающей инсулин.
Очень много людей, заболевших диабетом 2 типа, имели повышенный аппетит, результатом чего стало ожирение.

Что такое диабет 1 и 2 типа

Теперь несколько слов о том, что такое диабет 1 и 2 типа.
При сахарном диабете 1 типа, которое обычно бывает у молодых людей до 35 лет, поджелудочная железа выделяет меньше инсулина, либо не выделяет его вообще. Как правило, данный вид диабета бывает из-за перенесённой ранее вирусной инфекции. Такие больные должны постоянно получать инсулин, который им жизненно необходим для того, чтобы глюкоза нормально переваривалась в организме. Отсюда и название болезни: инсулинозависимый сахарный диабет. Первые симптомы заболевания этого типа появляются часто очень быстро.

  1. Сахарный диабет 2 типа, который обычно бывает после 25 - 30 лет, заключается в том, что даже при большом количестве инсулина нужное количество глюкозы не попадает в организм человека. Нередко больные, у которых есть сахарный диабет 2 типа, в течение длительного времени вообще не замечают никаких отклонений в состоянии здоровья. Бывает, что на ранней стадии заболевания сахарного диабета 2 типа уровень глюкозы в крови ниже 4 ммоль/л, это называется гипогликемия. Как правило, симптомами гипогликемии являются озноб, потливость, бледность, слабость, раздражительность. Нередки случаи, когда у ребёнка изо рта появляется запах ацетона.

Читайте также:  Как избежать сахарного диабета