Архив рубрики: Это интересно

Ремонт бытовой техники Санкт-Петербург

Ремонт бытовой техники Санкт-Петербург — быстро, качественно, недорого

В нашей мастерской Вы сможете вернуть к жизни Вашу любимую радио и телеаппаратуру, а также бытовую и кухонную технику. Мы производим ремонт стиральных машин и холодильников, телевизоров, музыкальных центров, магнитол, авто магнитол, и многое другое.

Справки по тел: 8-921-555-36-90
Наш адрес: Санкт-Петербург, г. Колпино, ул. Труда, 15/5

Мы работаем с 11.00 до 18.30.
В субботу с 11.00 до 18.00. Воскресенье – выходной.

Как правильно выбрать обувь

В нашей редакционной почте множество вопросов, в которых читатели задают вопросы: как правильно выбрать обувь и как правильно выбрать размер обуви. В этой статье мы ответим на эти вопросы.

Зачастую мы покупаем обувь, обращая внимание только на её внешний вид. Между тем выбирать обувь необходимо очень внимательно и серьёзно, поскольку причиной ношения неправильно подобранной обуви могут в будущем стать как небольшие проблемы со здоровьем, так и серьёзные заболевания, такие как плоскостопие, проблемы с мышцами, варикоз, и даже артроз!

Как правильно выбрать обувь для лета и зимы

Для любого времени года лучше всего приобретать обувь из натурального материала. Именно такая обувь будет способствовать естественному теплообмену, в ней ваши ноги будут «дышать». Самая лучшая обувь из натуральной кожи — из замши или текстиля. Несмотря на то, что обувь из кожзаменителя дешевле натуральной кожи, она может серьёзно навредить вашему здоровью, поскольку не пропускает к ногам воздух. А от этого могут быть опрелости либо грибковые заболевания.

В том случае, если вы всё — таки решили приобрести обувь из искусственных материалов, убедитесь в том, что подкладка ботинка сделана из натуральной кожи либо текстиля. Также очень важен материал, из которого изготовлена стелька. Лучше всего, чтобы она впитывала неприятные запахи, устраняла влагу и была обработана антибактериальным составом.

Как правильно выбрать обувь для осени и весны

фото выбор обуви

Для этого периода времени осени важное значение имеет то, чтобы ботинки не пропускали воду, но в то же время чтобы ноги в них «дышали». В зимних ботинках или сапогах очень важна подошва. Обращайте внимание на то, чтобы она была толстой и имела специальный протектор, препятствующий скольжению.

Чтобы тепло сохранялось, лучше всего иметь кожаную обувь с подкладкой из натурального меха. Такая обувь надёжно защитит вас от сильных холодов и скользких дорог.

Многие модницы любят носить туфли с заострённым носком. Увы, это тоже очень вредно для здоровья, поскольку эти туфли стискивают пальцы, которые сближаются друг с другом. Результатом подобной моды может стать деформация пальцев, образование болезненных мозолей, «шишек» у пальцев, поперечное плоскостопие и болезненные натоптыши.

Как правильно выбрать обувь для занятий шейпингом, физкультурой и спортом

фото выбираем обувь

Для спортивных занятий очень важно подобрать, чтобы кроссовки были удобными, подходили бы для того вида спорта, которым вы занимаетесь, и хорошо защищали ногу от травм. Качественная спортивная обувь должна иметь гибкую подошву, жёстко зафиксированную пятку и быть лёгкой.

Для людей, которые занимаются аэробикой и шейпингом, нужна обувь, защищающая от травм благодаря специальным вставкам в то место, где находится подошва. Для занятий аэробикой приобретайте лёгкие кроссовки, в которых вам было бы удобно двигаться.

Как правильно выбрать обувь размер обуви

фото как выбирать обувь

Старайтесь не приобретать новую обувь утром. Дело в том, что ближе к вечеру ноги часто немного отекают, и та обувь, которую вы купили утром, может быть тесной. Обращайте особое внимание на то, чтобы обувь точно подходила по размеру, не сдавливая ноги. Если обувь тесная, то впоследствии это может привести к нарушению кровообращения и искривлению пальцев ног. Впрочем, если обувь свободная, это тоже плохо, т. к. впоследствии могут появиться мозоли и увеличение нагрузки на суставы.

Примеряя обувь, всегда надевайте не один ботинок, а оба, и обязательно пройдитесь по магазину. Вам должно быть удобно! Если чувствуете хотя бы малейший дискомфорт, не покупайте эту пару, иначе потом измучаетесь.

Выбирайте обувь, которая имеет мягкую, но гибкую подошву. Возьмите ваши ботинки (или туфли) в руки, и немного погните её. Если обувь качественная, то её подошва будет чуть-чуть гнуться, а верх ботинка не очень сильно деформируется. Если вы хотите носить обувь каждый день, то самый идеальный вариант здесь — небольшой широкий каблук.

Совет женщинам – никогда не покупайте туфли на высоком каблуке! Это крайне вредно для всей стопы, поскольку из-за высоких каблуков одни отделы стопы сильно перегружены, а другие разгружены. Помимо этого, на высоких каблуках каждый шаг «бьёт» по позвоночнику, что приводит к остеохондрозу, артрозам, грыжи дисков, и другим заболеваниям.

Максимальная высота каблука должна быть не более 4 сантиметров. Конечно, иногда можно носить туфли и с каблуком более 10 сантиметровым, но не каждый день. С ортопедической точки зрения будет очень хорошо, если вы вставите специальные стельки, соответствующие форме подошвы. Такие стельки нужны для того, чтобы поддерживать своды стоп. То есть это – профилактика плоскостопия. Бывает, что человек, который купил обувь, через несколько дней чувствует, что ему ходить некомфортно. В таком случае обязательно поменяйте обувь. Или купите в ортопедическом салоне индивидуально подобранные для вас стельки.

Очень важное значение имеет также и полнота обуви, то есть объём стопы в самой её широкой части. Во всём мире полнота считается по английской классификации от Е до I. Самая распространённая полнота — F, G и H. Полнота F подходит для очень худых ног, F1/2 и G – для средних ног, от G1/2, H и больше – для полных ног. В том магазине, где имеется значительный ассортимент обуви, про эти значения обязательно спросите у продавца, квалифицированный продавец должен об этом знать!

Правильно подобрать полноту нужно ещё и потому, что при очень большой полноте стопа будет как бы «болтаться» внутри, что может привести к спазмам мышц. А если полнота слишком мала, то пальцы при каждом шаге будут сжиматься, результатом чего могут стать сильные боли в ногах и деформация стопы.

В общем, теперь вы знаете, как выбрать правильную обувь и как выбрать размер обуви. Учитываете наши советы, они обязательно помогут вам выбрать ту обувь, которая подойдёт именно вам.

Врач-ортопед М. В. Гусаров.

 

Как защититься от клещей

Как защититься от клещей? Какие существуют средства защиты против клещевого энцефалита? Как самостоятельно удалить клеща? В этой статье мы ответим на эти и другие вопросы.

Клещи начинают «атаку» на людей и животных обычно в начале мая, а заканчивают её с приходом зимы. Бывали случаи, когда клещи кусали людей даже в конце ноября.

фото клещ

Эти насекомые живут там, где много зелени и деревьев: в лесных массивах, на газонах, в чащах, парках, лугах, на траве, на дачных участках. Как правило, клещи охотятся за людьми и животными на траве или в небольших кустах. Кровопийца подкрадывается к проходящей рядом жертве, затаивается там, а затем ищет то место, где лучше всего укусить. Причём искать это место он может от 4 до 6 часов.

В нашей стране клещи обитают практически везде: как в деревнях, так и в городах. Кровопийцы обитают не только в лесах, но и в парках и на садовых участках

Как самостоятельно удалить клеща

фото удаление клеща

Если у Вас нет возможности обратиться в медицинское учреждение, можно попытаться самому удалить клеща. Для этого следует накрыть насекомое куском ваты, обильно смоченным растительным маслом на 20 минут. После этого пинцетом извлечь клеща, которого не нужно выбрасывать, а следует положить в стеклянную ёмкость и сдать на исследование в травматологический пункт по месту жительства.

В случае, если клещ инфицирован, то Вас известят о результатах исследования специалисты медицинского учреждения и направят на динамическое наблюдение в территориальную поликлинику, где при необходимости назначается профилактическое лечение.

Следует помнить, что первые симптомы заболевания могут появиться в течение 1-21 дня после укуса. Поэтому необходимо находиться под наблюдением врача-инфекциониста по месту жительства, а также наблюдать за своим состоянием (ежедневно измерять температуру тела и осматривать место укуса) весь этот период. При повышении температуры, появлении головной боли, головокружения, рвоты, болей в мышцах туловища и конечностей,  а также в случае распространения покраснения кожных покровов вокруг укуса, следует обратиться к врачу-инфекционисту по месту жительства, не дожидаясь окончания срока наблюдения.

Как защититься от клещей на природе в лесу 

фото семья на пробежке

Когда вы собираетесь посетить те места, где могут быть клещи, никогда не надевайте кроссовки, сандалии, тапочки и т. п. На вас должны быть длинные штаны, заправленные в носки – чтобы клещ не смог попасть к телу. Куртки надо одевать с затяжками на рукавах. Сейчас можно приобрести так называемые противоэнцефалитные костюмы, которые изготовлены из прочной ткани и имеют специальные затяжки.

Также мы рекомендуем:
— пользоваться репеллентами;
— после посещения леса или парка, проводить осмотр кожи и одежды на наличие клеща (при обнаружении неприсосавшегося клеща – сжечь его).

Заранее проводите иммунопрофилактику клещевого энцефалита. Вакцинация против данной инфекции проводиться бесплатно в кабинетах вакцинопрофилактики всех районных поликлиник в осенне-зимний период.

Кстати, клещи являются переносчиками таких опасных инфекций, как клещевой энцефалит и клещевой боррелиоз. Оба заболевания могут развиться у человека после укуса клеща, а клещевой энцефалит также в случае употребления инфицированного козьего молока.

Средства защиты против клещевого энцефалита

фото мужчина думает о клещах

Репелленты – это специальные вещества, предназначенные для отпугивания или уничтожения насекомых. Так, репелленты серии ДЭТА отпугивают не только клещей, но также слепней и комаров. Эти средства намазывают на кожу, а после того, как вы ушли из леса, их надо смыть. Все подробности по их применению, а также противопоказания указаны в инструкции к данному репелленту.

Можно также обрабатывать и одежду – для этого существуют препараты со специальным химическим веществом для уничтожения клещей – перметрином, их можно приобрести в аптеках. После того, как клещ вцепится в одежду, обработанную перметрином, он умирает в течение 3-6 минут. Вместе с тем, препараты, которые содержат перметрин, ни в коем случае нельзя наносить на тело человека. Такие репелленты надёжно защищают от насекомых в течение на 8-12 дней.

Когда вы пришли домой

фото разных клещей

После посещения мест, где могли быть клещи, внимательно, скрупулёзно осматривайте одежду и кожу. Клещи, которые не всосались в тело или одежду, имеют в длину всего несколько миллиметров. Клещ может прицепиться в любом, самом незаметном месте. Вымойтесь под душем – струя воды смоет не присосавшихся к коже клещей.

Если вы обнаружили  клеща, не давите его руками, поскольку при этом существует большая вероятность заражения клещевым энцефалитом. Кроме того, после улицы обязательно тщательно осматривайте ваших кошек или собак, не разрешайте им до осмотра забираться на постель.

Отличная защита от клещей —  прививка против клещевого энцефалита, которая действует от 3 до 5 лет.

Что делать, если укусил клещ

В этом случае для его удаления можно обратиться в ближайшую поликлинику. В Санкт-Петербурге клеща можно удалить в травматологических отделениях всех районных поликлиник города.

Заведующая инфекционным отделением поликлиники № 21 Санкт-Петербурга, врач высшей категории Л. Н. Шебуняева.

Эпидемиолог  Е. В. Лищук.

 

Можно ли отказаться от прививок

Можно ли отказаться от прививок ребёнку? Можно ли отказаться от прививок взрослому человеку? В данной статье вы получите ответы на эти вопросы.

Право выбора есть у каждого

В последнее время идут постоянные споры о том, нужно ли отказаться от прививки, или нет. Врачи считают, что прививаться против гриппа, коклюша, дифтерии и некоторых других опасных заболеваний надо обязательно. В то же время некоторая часть населения считает по — другому. По их мнению, неизвестно, как в будущем результаты вакцинации отразятся на нашем здоровье. Во всяком случае, право выбора имеется у каждого взрослого человека.

Можно ли отказаться от прививок, если ребёнку ещё не исполнилось 15 лет?

фото прививка ребёнку

В этом случае выбор в пользу прививки или против неё делают родители. В соответствии с законодательством Российской Федерации, касающейся охраны здоровья (её № 5487-1 от 22 июля 1993 года, статья № 32), при любом медицинском вмешательстве пациент должен предоставить согласие в письменной форме.

На практике это означает, что врач не имеет право сделать ребёнку вакцинацию, если нет письменного согласия его родителей. Поэтому, если вы не хотите делать прививку себе или своему ребёнку, вы можете воспользоваться следующими юридическими знаниями. В любом медицинском учреждении существует специальная форма добровольного информированного отказа от проведения профилактических прививок Министерства Здравсоцразвития РФ (приказ №19 от 26. 01. 2009 года). И если родители заполнят эту форму, они могут отдать её врачу или любому медработнику в школе,  детском саду или  в поликлинике.

Обратимся к Закону

фото журналы

Существует также статья № 5 Федерального Закона «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», в которой сказано следующее:

Нельзя выезжать в те страны, где Россия требует конкретные профилактические прививки – на основании существующих международных требований;

Если возникнут инфекционные заболевания, а также при угрозе эпидемий — в приёме в оздоровительные и образовательные учреждения временно отказать.

Кроме того, человеку может быть отказано при приёме на работу, если при выполнении данной работы существует значительный риск заболевания инфекционными болезнями.

фото врач делает укол

Очень часто родители, которые решили отказаться от вакцинации, боятся, что теперь их детей не примут в детский сад, школу и т. д. Однако, исходя из вышеизложенного Закона, эти отказы могут быть только временными, и лишь в том случае, если существует угроза эпидемии. И в том случае, если вы человек решил отказаться от вакцинации, то человека, если у него нет заболеваний, никто не имеет право заставлять делать какие-либо медицинские обследования, а также не имеет право отказать выдать тот или иной нужный вам документ. Помимо этого, если вы решили не прививаться, вы никому не обязаны объяснять причину отказа, и уж тем более никто не имеет право отказать в выписке ребёнка из роддома. В подобной ситуации вы имеете полное право письменно написать жалобу руководителю учреждения, в котором следует указать, что тот или иной работник (укажите его фамилию, имя и отчество) нарушает свои должностные обязанности.

В. Ильичёв.

Как правильно выбрать матрас для кровати

Недавно  мне потребовалось выбрать матрас для кровати. Как выяснилось, дело это непростое. Пришлось потратить несколько часов поиска в интернете, посетить несколько мебельных салонов. Зато теперь разбираюсь в этом вопросе не хуже опытного специалиста по продаже матрасов. Возможно, мой опыт будет полезен и вам. Сейчас я расскажу вам, как правильно выбрать матрас для кровати.

Какой матрас лучше выбрать

Для начала давайте разберёмся, какие существуют типы и виды матрасов. Матрасы, предназначенные для кровати, бывают пружинные и без пружин.

Пружинный матрас состоит из тканевой обивки, а также специального наполнителя, делающий матрас мягким. В основании матраса вставляются металлические пружины.

Что касается пружин, то они изготавливаются с непрерывным плетением и с независимыми пружинами.

Матрасы, имеющие пружины с непрерывным плетением, под тяжестью тела человека деформируются и в течение первых 2-3 месяцев часто ломаются.

А состоящие из независимых пружин стоят дороже, но они более удобные. Каждую пружину в таком матрасе изготовители помещают в матерчатый чехол. Такие пружины не скрипят, тело человека их не может деформировать. Кроме того, они могут принимать разные формы, что очень удобно, поскольку у каждого человека своё, присущее только ему телосложение.

фото орто-матраса для кровати

К матрасам, которые изготовлены без пружин, относятся пуховые перины, а также матрасы ватные, из поролона и латекса.

Если перина мягкая, то это очень вредно для позвоночника. Помимо этого, в перине любят селиться клещи и разные вредные микроорганизмы, что может привести к очень сильной аллергии.

В ватном матрасе, как правило, через короткий промежуток времени появляется множество вмятин.
Матрас из поролона очень мягкий, и уже через 2-3 месяца зачастую происходит его деформация.

Латексный наиболее подходит для позвоночника, он ортопедический, способен поддерживать тело в нормальном состоянии, но он и наиболее дорогой из всех.

Матрас должен быть жёстким и широким

При выборе матраса не обращайте особого внимание на его цвет или красоту. Главное, чтобы он был для вас удобным. Обращайте больше внимание на то, чтобы он не был жёстким, поскольку такой матрас способен привести к болям в спине и шее. Матрас должен быть по возможности широким, чтобы вы могли без проблем переворачиваться во сне. При покупке внимательно осматривайте матрас, он должен быть качественным и иметь специальный сертификат качества!

Какой матрас лучше выбрать

фото ортопедический матрас для кровати

Обратите особое внимание на наполнитель и внутреннее устройство. Именно от них в значительной степени зависят ортопедические свойства матраса. Приобретая пружинный, желательно выбирать матрасы с независимыми пружинами. Их количество должно быть как можно больше.

Будет лучше, если вы сами ляжете на него. И если при этом вы почувствуете, что вам удобно, комфортно и приятно лежать – этот матрас вам подходит. Очень важное значение также имеет материал покрытия, особенно если человек страдает аллергией, болезнями бронхов или лёгких. Самый идеальный вариант при этом — покрытие из натурального волокна.

фото специальный матрас для кровати

Многие люди страдают избыточным весом. Для них надо покупать матрасы без пружин, поскольку, если полный человек будет на них лежать, они в скором времени деформируются.

За последнее 8-10 лет большую популярность стали приобретать матрасы без пружин, состоящие из латекса. Это очень хорошие матрасы прежде всего для пожилых людей: они противостоят воздействию бактерий, малоаллергичны и удобные.

Бывают ещё водяные и массажные матрасы. Спать на них удобно, но по весу они тяжёлые.

Многие современные массажные матрасы оснащены пультом управления, благодаря которому его счастливый обладатель может выбрать ту вибрацию, которая ему больше всего подходит. Впрочем, стоимость такого матраса значительно больше, чем обычного, который без всяких «наворотов».

Как ухаживать за матрасом

Если вы хотите продлить его срок, надо правильно за ним ухаживать. Для этого в течение первых трёх месяцев после покупки через каждые две-три недели его следует переворачивать с одной стороны на другую. При этом матрас ни в коем случае нельзя сгибать, сильно нажимать на него, подвергать деформации. Чтобы он был чистым, применяйте для него съёмные чехлы для матраса. Время от времени необходимо пылесосить. Если в семье есть маленькие дети, не разрешайте им прыгать на нём.

Таким образом, от того, какой матрас вы купите, будет зависеть то, как комфортно и удобно вы будете спать, то есть это важная часть вашего здоровья!

Александр Трифонов.