Архив рубрики: Это интересно

Песня и долголетие

Песня и долголетие. Связаны ли они между собой? Многие даже не догадываются, что  пение – сильное эффективное средство для сохранения здоровья и долголетия. А это действительно так! Ещё многие тысячелетия назад люди обратили на это внимание. Все народы мира применяли песни для того, чтобы лечить самые разные хвори.

В древнем Вавилоне те, кто пел песни, эффективно справлялись с болезнями горла. А жителям Спарты с помощью пения удавалось излечивать проблемы с желудком. Древнегреческий философ Аристотель был убеждён, что пение исцеляет психические заболевания…

Пение песен в церквях в течение многих столетий и до наших пор оказывает благотворное влияние на души людей, являясь мощным оздоровительным методом. А шаманы и поныне применяют специальный вид пения для того, чтобы «отгонять злых духов».

Песня и долголетие — мнение современной науки

фото тонометр

Современные врачи также считают, что люди, которые поют песни, имеют более крепкое здоровье по сравнению с теми, кто этого не делает. Многочисленные исследования в медицинских центрах США, Израиля и ряде других стран доказали, что пение способствует реальному оздоровлению всего организма.

Не случайно в медицине появилось специальное направление – «вокалотерапия», которую применяют как для профилактики, так и для лечения ряда заболеваний.

Учёные утверждают, что если каждый день петь хотя бы по 10-15 минут (а лучше больше), то здоровье человека значительно улучшается. При этом не имеет значения, есть у вас музыкальный «слух», или его нет.

Как пение влияет на здоровье

фото пение и здоровье

В результате медицинских экспериментов учёные выяснили следующее. Когда человек поёт, в его головном мозге начинают выделяться вещества, способствующие устранению стрессов, появлению радости, реальному улучшению самочувствия.

Во время пения песен благодаря поступлению в организм повышенного количества кислорода пение очень полезно при заболеваниях бронхов и лёгких, прекрасно заменяя любую дыхательную гимнастику.

Приходит в порядок кровообращение, на 10-15 мм. рт. столба снижается артериальное давление, улучшается работа сердца. Удаляются инфекции из миндалин, благодаря чему повышается иммунитет, поэтому у таких людей намного реже бывают грипп и простуда. Во время исследований учёными коры головного мозга поющих людей было отмечено, что пение способствует улучшению памяти, это отличная профилактика болезни Альцгеймера!

Но и это ещё не всё. Наука доказала и тот факт, что те люди, которые поют ежедневно не менее 15 минут в день, живут намного дольше. Например, на этом видео Ольга, её идёт 88 – й год. Она живёт в городе Колпино, и поёт каждый день.

Секрет источника молодости

18+   Каждый из нас хочет жить долго, знать секрет источника молодости, оставаясь до старости здоровым, сохранив ясность ума и бодрость духа. Но  как же в  в действительности узнать, что продлевает молодость? За ответом надо обратиться на Восток – в Японию, Индию и Китай, где живут рекордное число долгожителей, многим из которых больше 100 лет.

От чего люди стареют?

фото три лица, символизирующие секрет источника молодости

Старость у человека наступает из-за снижения количества гормонов, которые вырабатывает организм, и ослабления иммунитета, в результате чего уменьшается сопротивляемость организма различным заболеваниям. Кроме того, старость приближают стрессы, чрезмерные физические перегрузки, плохая экология и длительное нахождение под лучами солнца (более 15 минут в день).

Приближению старости также способствуют лишний вес, переедание и несбалансированное питание, постоянное недосыпание, употребление алкоголя,

фото об алкоголе и сигаретах, отодвигающих секрет источника молодости

наркотиков, курения, отсутствия привычки периодически проверять своё здоровье. В странах Востока как раз и стараются избегать всего вышеперечисленного.

Секрет источника молодости Индусов

фото девушка и женщина смотрят друг на друга и обсуждают секрет источника молодости

В Индии многие женщины старше 70 лет выглядят не старше пятидесяти лет, а женщинам в возрасте 40 -50 лет на вид не более 30. Не отстают от них и мужчины, которые практически все моложавые, у них нет проблем с позвоночником и  суставами. Что же так продлевает их молодость?

Секрет источника молодости индусов прост – движение, движение и ещё раз движение.

фото упражняющийся мужчина, мечтающий знать секрет источника молодости

Именно в Индии зародилась древняя система оздоровления – йога, благодаря которой миллионы людей в этой стране каждый день  в течение многих часов занимаются своим здоровьем.

Не отстают от них  и жители Японии, в которых самая высокая продолжительность жизни в мире. Японцы много времени проводят на свежем воздухе, едят в основном рыбу

фото три рыбы дают секрет источника молодости

и рис. Вот вам один из ответов на вопрос, в чём секрет источника молодости жителей страны восходящего солнца.

Что касается Китая, то здесь также  в течение тысячелетий люди создавали основы здоровья. Это и многочасовые прогулки пешком, и строгая диета. И, разумеется, знаменитое искусство ушу, которым каждый день занимаются десятки миллионов китайцев. Тот, кто бывал в Китае, наверняка наблюдал, как  в парках и скверах множество людей занимаются восточными единоборствами, а другие медленно, плавно выполняют гимнастические упражнения…

А теперь поговорим чуть подробнее, что продлевает молодость, используя опыт этих стран.

лицо молодое и старое как секрет источника молодости

В первую очередь секрет источника молодости заключается в том, что на Востоке люди используют сбалансированное и разнообразное питание, включающее в себя свежую, здоровую пищу. Это означает, что они стараются кушать не варёные и не жареные, а именно свежие продукты.

фото фрукты гарантируют источник молодости

Жители этих стран стараются не допускать излишних перегрузок. Например, они никогда не выполняют физических упражнений, как у нас, «до седьмого пота».

упражнения для женщин продевают источник молодости

Так, индийская йога – это спокойные, статические упражнения,  при которых используются все группы мышц и органов. То же самое можно сказать и о китайской гимнастике у-шу: медленные, плавные, умиротворяющие упражнения, которые ведут к полной релаксации и расслаблению организма. Вместе с тем, во время выполнения этих упражнений также задействованы все группы мышц и органов тела.

Прекрасно развитая культура личной гигиены в этих странах поддерживать кожу в отличном состоянии, надёжно защищает от любых инфекций, это  эффективное  продление молодости.

Огромное значение в вопросе о том, каков секрет источника молодости, играет профилактика заболеваний.

измерение давления у мужчины как секрет источника молодости

Это крайне важно, ведь именно профилактические меры позволяют на ранней стадии обнаружить и вылечить потенциально опасные заболевания.

Очень важно в семье поддерживать хорошие отношения между мужем и женой,

фото девушка целует парня, тем самым она хочет знать секрет источника молодости

а также регулярные занятия сексом.

красивый секс как источник молодости

В странах Востока повсеместно распространено  уважение людей друг  к другу, и эта гармония позволяет избежать стрессов, нервных заболеваний, а это также серьёзный и реальный секрет источника молодости.

Немаловажную роль в том, что продлевает молодость, играет здоровье кожи, на котором отражается состояние всех органов и систем организма. Да это вообще привлекает людей!

фото приятная девушка точно знает секрет источника молодости

Согласитесь: глаза без морщин, белозубая улыбка, чистая кожа бывают обычно у людей молодых, отличающихся хорошим здоровьем. Продлевает молодость также и соблюдение личной гигиены.

фото женщина делает себе массаж головы, это продлевает молодость

У людей, которые проводят много времени за чтением, да ещё и при плохом освещении, много работают за компьютером, часами просиживают у телевизора – как правило, бывают усталые, красные глаза. Между тем в странах Востока женщины и мужчины на собственном примере показывают, что даже преклонном возрасте можно выглядеть молодо без использования косметических процедур.

фото соревнуются девушка и женщина, так как они хотят знать секрет источника молодости

Восточные доктора считают, что упругая кожа, хороший, естественный цвет лица зависят от циркуляции энергии в организме. Помимо разнообразного питания, на Востоке часто используют травы и биодобавки, и это прекрасно продлевает молодость.

фото фрукты, продлевающие молодость

Правильное питание для красоты и здоровья кожи намного эффективнее, чем любая косметика, использование которой нарушают собственную защитную смазку тела.

И ещё.

фото вода в стакане как гарантия секрета источника молодости

Весьма эффективный секрет источника молодости —  употребление воды. Ещё сотни лет назад доктора знали, что в день надо выпивать не менее 2-х литров воды. Так что пейте воду, это принесёт вам только пользу.

Врач-геронтолог О. Д. Журавская.

Интересные факты о здоровье человека

В этой статье вы узнаете интересные факты о здоровье человека.

В результате последних исследований и экспериментов, которые проводились в течение 20 лет одновременно в нескольких стран Западной Европы, учёные назвали наиболее полезные продуктов, в составе которых имеется максимальное количество витаминов, антиоксидантов и минералов. Кроме того, во время этих исследований оценивалась способность предотвращать такие опасные заболевания, как инфаркт миокарда, онкология, инсульт, снижать повышенное артериальное давление. Если эти продукты включать в рацион постоянно, то это, по мнению докторов, способствует здоровью в течение многих лет.

Вот эти продукты: черника, малина, лимон, орехи, бобовые, жирная рыба, яйцо, капуста брокколи, лук и чеснок.

Итак, на первом месте — черника и малина. Польза этих ягод в том, что они содержат огромное количество витаминов, антиоксидантов и клетчатки.

Любые орехи, а также  бобовые – это отличная профилактика онкологических заболеваний, сахарного диабета и ожирения, поэтому употребление этих продуктов в пищу включено во многие популярные диеты.

фото три рыбы, позволяющие сохранить  здоровье

Очень важный продукт питания — жирная рыба. Употребление рыбы снижает  давление, улучшает работу сердца, способствует сохранению памяти.

Также очень полезно яйцо, желательно варёное. Причём лучше всего — перепелиное.

фото перепелиные яйца  как ключ к здоровью человека

Из овощей учёные особенно выделили капусту брокколи, лук и  чеснок, а также лимон.

фото фрукты, реально сохраняющие здоровье человека

Их польза в том, что они способствуют укреплению иммунитета, а также являются профилактикой рака.

 

Как быстро выучить английский язык

Как быстро выучить и понимать английский язык? Это можно сделать только с опытным преподавателем.

Преподаватель с многолетним опытом предлагает обучение английскому языку индивидуально. Программа обучения и методика подбирается с учётом Вашего уровня знаний. 

Тел: (812) 370-52-34

моб: 8-950-030-45-85

эл. почта: rw2265@mail.ru

Польза английского языка в наше время ни у кого не вызывает сомнений. Ведь человек, владеющий английским языком, сегодня может:

-найти интересную, престижную и высокооплачиваемую работу;
-путешествовать и общаться в любой стране мира. Вопрос лишь один – как быстро и правильно выучить английский язык?

Люди говорят отм, как как быстро выучить английский язык

Сегодня множество разных курсов, где преподают иностранные языки. Но вы никогда там хорошо не изучите иностранный язык. И вот почему.

Все люди разные. Кто-то воспринимает информацию, излагаемую преподавателем, быстро, а кто-то, наоборот, с трудом. Между тем преподавание на таких курсах проводится без учёта индивидуальных особенностей каждого человека. Просто излагается программа лекции – и всё. Однако человек может заболеть, либо пропустить занятия по каким-то личным причинам. И часто бывает так, что человек, пропустив какое-то количество занятий, приходит, и… ничего не понимает. Да и спросить неудобно, ведь преподаватель должен провести занятие для всех, а не лично для вас. Помимо этого, заплаченные заранее за обучение деньги вам назад никто не возвратит.

Поэтому самый идеальный вариант – обучение языку с опытным преподавателем, который будет уделять внимание не абстрактной «группе учащихся», а только вам, индивидуально.

фото красивый цветок

Мечтаете быстро выучить английский язык, и при этом знать его в совершенстве? Это абсолютно реально! Вы не только полностью овладеете грамматикой, но и научитесь бегло разговаривать на любые темы.

Тел: (812) 370-52-34

моб: 8-950-030-45-85

 

 

 

Фен-шуй: сектор семьи и брака

В практике фен-шуй при разделении помещения на секторы особое место занимает зона семьи и брака. Она располагается в восточной части дома. В фен-шуе семейное взаимоотношение характеризуется одним из символов дерева, а его цветом можно считать зелёный.

За сектор семьи отвечает триграмма, формирующаяся из двух прерывистых и одной сплошной полос. Она носит наименование “Чжэнь” (Гром). Числовое соотношение здесь подразумевает тройку. В квартирах современных планировок сектор семьи может оказаться как во вспомогательных помещениях, так и в комнатах. Благоприятным считается выпадение этой зоны на гостиную или кухню, где есть возможность периодически встречаться всей семьей для совместного времяпрепровождения.

Если сектор семьи расположен в прихожей, то это также неплохо, хоть и не так удобно. Все жильцы тут бывают регулярно, а через входную дверь прибывает благоприятная энергия Ци.

Если по восьмиугольнику Багуа зона семьи в квартире вовсе не определяется или приходится на ванную или туалетную комнату, то необходимо исправлять ситуацию. В первом случае практика фен-шуй рекомендуется для укрепление зоны богатства. Она достаточно тесно связана с сектором семьи, поэтому будет оказывать положительное влияние и на эту сферу. Еще один выход – выделить в гостиной или кухне восточный угол и активировать там зеленую зону.

Во втором случае возникает крайне неблагоприятное местоположение зоны, которая отвечает за семью и брак. Это нужно исправлять путем ее отделения от дома, ни в коем случае не активируя данный сектор.

Что сделать для активации зоны семейных отношений

Данный сектор очень чувствителен к мусору разного рода: хлам, грязь или старые вещи недопустимы. Как и в отношениях между членами семьи, тут важна чистота и ясность. Цветовое оформление лучше всего производить в зеленом цвете: можно окрасить в него стену или просто прикрепить к ней лист бумаги такого оттенка. Допустимо также использовать цвета оттенков живой природы: коричневый, желтый, терракотовый.

Главная стихия зоны семьи – это дерево, поэтому можно украсить ее различными статуэтками и элементами декора из этого материала. Очень мощным талисманом может стать дерево бонсай, за которым осуществляют уход все домочадцы. А вот объектов, ассоциирующихся с огнем, следует в данном секторе избегать. Металлические предметы также тут хранить не следует, а вот воздух и вода с деревом не конфликтуют. Однако во всем нужна мера: нельзя позволить энергии воды превалировать над силой дерева.

Практика фен-шуй советует обеспечить в этой части дома хорошее освещение. Можно также разместить здесь фотографии улыбающихся и счастливых членов семьи.

Если использовать талисманы фен-шуй, то в секторе семьи можно расположить бамбуковые палочки, статуэтки Звездных Старцев или хранителя очага Цзаошэня, а также иллюстрации зеленого дракона, который издавна считается символом развития семьи.

Если поместить в зону предметы, объединяющие всех жильцов, сделать ее привлекательной для них, то и взаимоотношения в семье обретут гармонию, а ее члены смогут добиться многого.