Фото Как женщине достичь оргазма

Как женщине достичь оргазма

18+ Как женщине достичь оргазма? Сейчас мы подробно расскажем об этом. Причём эта статья будет полезна не только женщине, но также и её мужчине.

Во многих женских романах представительницы прекрасного пола, впервые занимаясь любовью со своим любимым, обычно испытывают бурное сексуальное наслаждение. К сожалению, в обычной жизни всё совершенно по другому: многие женщины во время первой сексуальной близости не получают удовольствия и испытывают болевые ощущения. Волноваться по этому поводу не стоит, ведь при этом разрывается девственная плева. Но нередко бывает так, что женщина не может достичь оргазма ни во второй, ни в третий, ни в двадцатый раз… Это начинает её беспокоить. Между тем, как утверждают учёные-сексологи, только 23% женщин способны испытывать оргазм во время каждой половой близости, а примерно 20% вообще никогда в жизни не узнают, что такое оргазм. Однако не стоит переживать, ведь отсутствие оргазма у женщины на начальном этапе сексуальных отношений встречаются очень часто.

фото хвойные ванны дома

Как же всё-таки женщине достичь оргазма?

Конечно, многое при этом зависит от мужчины. Обычно они, применяя весь свой опыт, стараются сделать так, чтобы их партнёрша достигла оргазма.

Однако даже тогда, когда женщина испытывает оргазм от рук любимого человека или оральных ласк, чаще всего она психологически не чувствует себя совершенно удовлетворённой. Ведь женщина стремится достичь оргазма именно во время секса, только в  этом случае она может ощутить полное физический и душевный контакт со своим партнёром.

О способах того, как женщине достичь оргазма во время полового акта, можно прочитать во многих книгах, авторы которых дают советы, как применять разные позы, рекомендуют способы стимуляции женских половых органов… Так что же надо делать, чтобы женщина всегда получала оргазм?

фото женщина и мужчина обнимаются

Будьте естественной!

По мнению сексологов, если женщина во время секса хочет достичь оргазма, ей следует любить себя и быть естественной. Ведь если представительница прекрасной половины человечества уверена, что она непривлекательна для своего мужчины, то во время полового акта она, естественно, будет зажата и скованна. И вместо расслабления она будет размышлять, например, о своих, как её кажется, изъянах в фигуре. Поэтому надо стараться стать раскованной, полюбить свою фигуру.

фото женщина делает себе массаж головы

Как этого достичь?

Да очень просто – разденьтесь, встаньте перед зеркалом, посмотрите на своё тело в полный рост. Попытайтесь увидеть в себе по возможности больше достоинств. Это, допустим, может быть упругая грудь, тонкая талия, длинные ноги, округлые бёдра, и т. д. И когда вы станете смотреть на себя, постарайтесь совершенно искренне говорить самой себе комплименты, например: «Я очень симпатичная, приятная, сексуальная женщина. Мой мужчина, когда видит меня, сразу хочет секса со мной!». Не стоит слишком задумываться о своих недостатках, они присущи абсолютно всем.

Упражнения для укрепления мышц влагалища

Очень полезны специальные упражнения, направленные на укрепление мышц влагалища.

Женщина, которая способна в любой момент сокращать своё влагалище во время секса, обхватывая им мужской член, доставит наслаждение и своему партнёру, и значительно быстрее ощутит радость оргазма. Давайте научимся выполнять эти упражнения. Их можно делать в любом месте: сидя, стоя, лёжа…

  1. В течение нескольких секунд поочерёдно напрягайте, а затем расслабляйте мышцы влагалища. Повторите так 30 раз.
  2. Держите мышцы влагалища в состоянии напряжения 5-6 секунд, после этого расслабляйте их 5-6 секунд. Повторите 15 раз подряд.
  3. Сделайте вдох, затем постарайтесь максимально сильно напрячь мышцы влагалища (как бы сдерживая мочеиспускание). Выдыхая, расслабьтесь. Повторите 20 раз.

Чтобы эффект от этих упражнений был быстрее, будет лучше, если вы станете делать их ежедневно, 3-4 раза в день. Это абсолютно не сложно, и не обязательно быть при этом наедине. Выполнять их  можно где угодно: во время поездки в транспорте, находясь дома, на работе, на вечеринке, в гостях… Ведь для их выполнения никто даже  не заметит, что вы делаете в данный момент.

Изучите своё тело

Помимо этого, обязательно изучите своё тело с помощью мастурбации. Ваша задача — отыскать в нём наиболее чувствительные точки, лаская себя и свои половые органы.

Обращайте при этом внимание, какие прикосновения вам доставляют особое удовольствие, а какие не реагируют на прикосновения либо вообще неприятны. По утверждению сексологов, у каждой женщины имеются свои эрогенные зоны. И мужчина зачастую даже понятия не имеет, какие ласки наиболее приятны представительнице прекрасного пола. Вот пример: практически всем женщинам нравится, когда их половой партнёр ласкает их грудь, нежно трогает соски. Вместе с тем, встречаются женщины, у которых подобные ласки способны вызвать отрицательные ощущения. Чтобы такой ситуации не было, женщине необходимо без всякого стыда и смущения во всех  подробностях рассказывать своему половому партнёру о своих эрогенных зонах и сексуальных ощущениях, чтобы ему было значительно легче довести её до оргазма.

фото мужчина и женщина обнимаются

В постели ничего не надо стесняться!

У подавляющего большинства  женщин наиболее чувствительная эрогенная зона — это клитор. И если его пальцами не стимулировать, то достичь оргазма чрезвычайно сложно. Однако мужчине обычно затруднительно совершать половой акт, и тут же осуществлять ласки клитора своей партнёрши. Так что женщине лучше делать это самой, без всякого стеснения. Вместе с тем, во время полового акта ни в коем случае не думайте о том, будет ли у вас оргазм! Если вы станете об этом размышлять, занимаясь любовью, он действительно не наступит. Значительно легче достичь оргазма, если вы расслабитесь и будете получать удовольствие от сексуальных ласк любимого человека.

фото мужчина и женщина

Разумеется, процесс достижения гармоничных отношений  может растянуться на определённое время, быстрого эффекта не ждите. Это зависит от многих  факторов: от чувств женщины к любимому человеку, от её эмоциональности, слишком серьёзно она относится ко всяким мелочам или нет, и от того, насколько внимателен к ней мужчина. И не надо переживать, если вновь не будет оргазма. Будьте терпеливой, продолжайте делать упражнения, занимайтесь самовнушением. Пройдёт некоторое время, и вы обязательно добьётесь успеха!

Психологи А. Л. Рябинская и Р. Н. Васильев (специально для журнала «Красота.Здоровье.Профилактика»).