Как защититься от гриппа

Как защититься от гриппа? Каковы симптомы этого заболевания?Что надо делать, если вы всё-таки заболели? В данной статье мы ответим на эти вопросы.

Грипп – это острое инфекционное респираторное заболевание, вызываемое вирусом. Грипп передаётся стремительно  от человека к человеку при чихании, кашле, а также при контакте с больным человеком. Человек может заразиться за один день до появления симптомов и семь дней после начала заболевания. Симптомы гриппа следующие: высокая температура, боли в мышцах, кашель, головная боль, озноб, боли в горле, насморк или заложенность носа.

Как защититься от гриппа

фото девушка полощет горло, она знает, как защититься от гриппа

Старайтесь не появляться в местах скопления людей, носите маски, тщательно и регулярно мойте руки водой с мылом, не прикасайтесь руками к глазам, носу или рту. Можно использовать одноразовые салфетки, пропитанные средством для обработки рук – их можно приобрести в аптеках или супермаркетах. Чаще делайте влажную уборку помещений и проветривание.

В случае появления первых симптомов заболевания сразу обращайтесь к врачу. Больного надо изолировать, давать больше питья (клюквенный морс, чай с лимоном, воду, чеснок, бульоны и т. д.).

фото эти фрукты помогают защититься от гриппа

Самая лучшая защита от гриппа  — это вакцинация.

Внимание! Не давайте аспирин заболевшим гриппом, особенно детям и подросткам, т. к. это может привести к редкой, но серьёзной болезни, которая называется синдромом Рея.

Заведующая инфекционным отделением поликлиники № 21 Московского района Санкт-Петербурга Л. Н. Щебуняева.

Как прожить долго

Каждый из нас хотел  бы знать, как прожить долго. Вопрос только один: как этого достичь? В написании этой статьи принимали участие ведущие геронтологи Санкт-Петербурга, поэтому советы, о которых пойдёт речь ниже, можно применять на практике.

фото женщине плохо

Часто говорят, что для того, чтобы жить долго, надо каждый день во время обеда пить  бокал вина. Между тем, по мнению специалистов-диетологов, виноградный сок имеет тот же самый эффект, как и любое достаточное количество фруктов. Это хороший пример того, что не всегда следует верить разным слухам. Прекратите искать чудодейственные лекарства и магические диеты, потому что они не существуют. Для того, чтобы долго жить, нужно стараться соблюдать некоторые простые рекомендации.

фото красота

Избегайте употребления веществ, способных привести к появлению рака — канцерогенов. Эти опасные вещества присутствуют в виде эмульгаторов, консервантов, различных добавок с буквенным обозначением Е. Поэтому, покупая продукты питания – внимательно читайте их состав на упаковках.

Бросьте курить.

фото алкоголь и сигарета

Любые сигареты  приносят огромный вред для здоровья человека, независимо от того, сколько сигарет вы курите в течение дня. Не зря медики всего мира утверждают, что курение очень опасно для вашего здоровья и часто приводит к преждевременной смерти. Таким образом, отвечая на вопрос, как можно прожить долго, можно однозначно сказать — не курить!

Одежда и крем для загара. Даже если в вашей  семье никто не болел раком кожи, всё равно солнечные лучи летом с 12 до 16 часов представляют угрозу для всех и каждого, кто находится под прямыми лучами солнца более 15 минут в день. Тем не менее, до 15 минут в день находиться на солнце необходимо, поскольку витамин D очень важен для вашего здоровья. Только не забудьте при этом нанести на открытые участки кожи крем для загара, и старайтесь не находиться слишком долго под прямыми солнечными лучами.

Пейте больше воды.

фото вода в стакане

Вода является наиболее эффективным оружием против токсинов и разных вредных веществ.

Избегайте употребления в пищу простых углеводов. Углеводы могут привести к повышению уровня инсулина в крови. Кроме того, последние исследования американских учёных доказали, что большое количество углеводов может привести к раку молочной железы у женщин в менопаузе.

фото торт из граната

Если вы хотите знать, как можно прожить долго, избегайте излишеств во всём, знайте меру! Слишком много всего может причинить вред, будь то еда, питьё, половые излишества, лекарства, и т. д.  Кстати, в состав любого лекарства входят химические вещества, поэтому не принимайте лекарства без назначения врачей. Кроме того, если вы хотите долго жить, важно знать, с чем сочетается любое лекарство.

Алкоголь и табак  являются одними из худших наркотиков.

фото пиво и сигарета

Не забывайте, что кофеин тоже наркотик. И всё это несёт в себе риск сокращения вашей жизни. Если вы решили использовать какие-либо лекарственные препараты, то сначала изучите их свойства, противопоказания и побочные эффекты, и лишь после этого используйте их соответствующим образом. То же самое относится к продуктам питания – старайтесь всегда читать этикетки на упаковках. Вы должны понимать, что информация указана для вашего здоровья. Таким образом, хотите долго жить – проявляйте во всём умеренность. Это является ключевым фактором здоровья.

Старайтесь снизить в своём рационе количество калорий.

фото овощи и фрукты, помогающие прожить долго

Существует всё больше свидетельств того, что диета с высоким содержанием  жирных кислот омега-6  увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Поэтому надо сократить потребление омега-6 жиров (особенно опасно рапсовое масло, и в то же время увеличить употребление полиненасыщенных жирных кислот семейства омега-3, которая содержится в жирных сортах рыбы, особенно в лососе.

Употребляйте антиоксиданты. Они уменьшают вероятность развития рака.

Пейте больше чая.

фото как заваривать зелёный чай, чтобы прожить долго

Существуют два основных типа чая — зеленый и черный. Зелёный чай более полезен для здоровья, т. к. он реально уменьшая вероятность развития инфаркта и рака. Кроме того, зелёный чай увеличивает скорость обмена веществ (хорошо для потери веса), а высокое содержание антиоксиданта замедляет процесс старения. Черный чай имеет такие же полезные свойства, но в меньших масштабах. Специалисты советуют выпивать не менее 3 чашек зелёного чая в день. Вместе с тем, зелёный чай обычно содержит кофеин, который может оказать негативное влияние на ваше здоровье и продолжительность жизни. Поэтому пить более 3 чашек в день – крайне нежелательно.

фото Зелёный чай

Ешьте горький шоколад.

Один кусок темного шоколада в день может принести пользу сердцу. Горький шоколад содержит больше антиоксидантов, чем другие виды шоколада.

Выпивайте один бокал красного вина в день. Красное вино содержит вещества, называемые полифенолами, которые поддерживают эластичность стенок артерий, а также выступают в качестве антиоксидантов — тем самым помогая сохранить здоровое сердце и замедляя старение. К слову, самая старая женщина в мире, Жанна Кальмент, выпивала по одному стакану вина в день, и она дожила до 122 лет.

фото вино

Если вы не хотите пить вино каждый день, то можете вместо него есть виноград, для пользы здоровья это то же самое.

фото ягоды винограда

Также очень полезен гранатовый сок. Помимо этого, старайтесь каждый день употреблять самые разные овощи и фрукты.

фото фруктов

Уменьшите стресс.

фото мужчина и женщина в постели знают, как прожить долго

Как можно прожить долго? Если вы хотите этого достичь – поддерживайте близкие отношения с родственниками и друзьями. Люди, которые в состоянии довериться членам семьи или близким друзьям, живут дольше и более здоровой жизнью. Это связано с уменьшением стресса, скуки и депрессии. Результат будет отличным для вашего психического и физического здоровья. Берегите вашу семью и друзей.

Уменьшите причины стресса и депрессии в своей жизни. Это может оказать крайне негативное воздействие на ваше сердце, да и вообще на здоровье в целом. Научитесь справляться со стрессом с помощью различных техник расслабления.

фотосексуальное здоровье мужчины

Старайтесь ничего не бояться. Учёные утверждают, что самый опасный стресс приходит изнутри. Если вы находитесь в постоянном страхе из-за чего – либо, вы реально можете потерять своё здоровье. В жизни могут быть землетрясения, шальные пули, автомобили и самолеты, которые могут убить в одно мгновение. Но если об этом постоянно думать, то можно сойти с ума. Страх является инструментом, и это цель, но это чаще это очень плохо для вашего благополучия и здоровья.

фото упражнения для женщин

Не случайно оптимисты обычно имеют крепкое  здоровье.

Будет здорово, если вы будете получать удовольствие от работы.

фото собеседование

Доказано, что люди, которые остаются активными и работают долго даже после выхода на пенсию, живут дольше. Считать себя полезным даже в зрелые годы – это здоровье, интересная, полная впечатлений и радостей жизнь. Конечно, хорошую работу сегодня найти не так просто. Хотите знать, как решить эту проблему?

Чаще улыбайтесь. Улыбка снимает стресс, улучшает настроение. Люди, которые часто улыбаются, живут на 7 лет больше. Так что, если хотите жить долго – улыбайтесь!

фото женщина делает себе массаж головы

Ничего не делайте сгоряча.

Чтобы долго жить, полезно перед тем, как что-либо сделать – подумать. Это касается и того, что надо быть внимательным, переходя улицу, и ношения защитной одежды при необходимости, и соблюдения осторожности, когда вы едете на велосипеде или на скейтборде, или работаете рядом с потенциально вредными веществами, и т. д. Всегда будьте осторожны. Несмотря на то, что человеческий череп довольно толстый и крепкий, тяжёлые травмы головы могут привести к необратимым повреждениям мозга или даже смерти.

Избегайте потенциально опасных развлечений, которые часто или время от времени могут привести к смерти или инвалидности — например, корриды, или ссоры с опасными людьми.

Посещайте ежегодные медицинские осмотры.

фото гипертония

Выявление возможных смертельно опасных заболеваний на ранней стадии очень важно для вашего здоровья.

фото измерение давления у девушки. которая хочет прожить долго

Обязательно выполняйте регулярные физические упражнения. Хотя большинство людей постоянно заняты, надо найти время для себя, для своего здоровья.

фото спортивный мужчина знает, как прожить долго

Исследования показали, что ходьба 2 километра в день снижает риск смерти почти в два раза! 30 минут в день интенсивных физических упражнений значительно уменьшает риск сердечного приступа.

фото мужчина занимается спортом, чтобы прожить долго

Учитесь, повышайте свои знания. Одним из наиболее успешных целей во всём мире, во всех экономических условиях является высшее образование.

фото обучение английскийскому языку

Учёные уже давно доказали, что знания, рассудительность помогают принимать более правильные решения, которые помогут вам жить дольше. Это также помогает в самых разных жизненных ситуациях. Кроме тог, люди, которые много читают, обычно имеют хорошую память и менее склонны к болезни Альцгеймера. Если вы хотите долго жить, то знания, как это ни покажется странным, увеличивают ваши шансы на долголетие – и не в меньшей степени, чем регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от курения.

Очень важно ложиться спать в одно и тоже время, и высыпаться.

фото орто-матраса для кровати

И, конечно, надо стараться никогда не терять чувство юмора. Смех по крайней мере один раз в день, как свидетельствует медицинская статистика, смех — это лучшее лекарство. Так что шутите почаще, смотреть комедии, и смейтесь себе на здоровье. Вы будете чувствовать себя в сто раз лучше.

 

 

Лечение простатита в домашних условиях

Простатит (воспаление предстательной железы) – заболевание обычно инфекционной природы. Это одно  из наиболее распространенных заболеваний мужчин, в основном в возрасте старше 45 лет. Заболевание развивается из-за того, что в предстательную железу попадают микробы. Конечно же при первых признаках простатита обратиться к врачу, и всё же я дам несколько советов про лечение простатита в домашних условиях. Итак по порядку…

АДЕНОМа

Признаки простатита

Признаки заболевания: боли в мочевом пузыре, в промежности, учащённое болезненное мочеиспускание, нередко с задержкой мочи. Или, наоборот, бывают частые задержки мочи. В запущенных случаях у мужчины может быть импотенция.

Сексуальное здоровье мужчины

Впрочем, зачастую, если заболевание «схватить» вовремя, вполне возможно провести  лечение простатита в домашних условиях, без использования лекарств.

Разные варианты лечения простатита в домашних условиях

Лечим артроз народными средствами

Приготовьте следующий сбор трав: плоды боярышника, высушенные цветки липы, измельчённые листья чёрной смородины, подорожника, кориандра, мяты, и донника. Каждой травы возьмите равное количество, после чего хорошенько перемешайте их вместе. После этого возьмите 2 столовые ложки сбора, залейте стаканом крутого кипятка, после чего накройте крышкой на 1 час. Пить этот настой надо по трети стакана три раза в день: утром, днём и на ночь.

Заварить как чай свежие листья травы адониса.

Взять килограмм измельчённых в порошок листьев алоэ,  пропустить его  через мясорубку, а затем смешать в бутылке с килограммом любого мёда. После этого добавить 200 грамм красного вина. Тщательно закрыть бутылку и поставить в холодильник на 10 дней. Через 10 дней у вас будет готово отличное средство от простатита. Перед тем, как его принимать, его следует процедить и пить по 3 чайные ложки за пол — часа до еды – до тех пор, пока весь состав не закончится.

Корни женьшеня залить 70% медицинским спиртом в соотношении 1:10. Хорошенько закрыть, и поставить на 10-14 дней в холодильник. По истечении этого срока принимать по 15 капель 3 раза в день, за пол-часа до еды.

лечение артроза народной медициной

30 г измельчённых корней аралии маньчжурской залить стаканом водки. Настаивать 1-2 недели, после чего принимать по 20-30 капель, запивая небольшим количеством воды, 3-4 раза в день до еды. Употребляя эту настойку, следует быть осторожными, поскольку аралия маньчжурская противопоказана при повышенном давлении и любых заболеваниях сердца.

Взять 2 столовые ложки цветков ромашки, залить стаканом крутого кипятка, процедить, а затем остудить. Принимать этот настой ромашки надо понемногу  в течение дня.

Лечение хронического простатита дома условиях можно осуществлять и с помощью микроклизм, сделанных на лекарственных травах. Для этого возьмите 15 листков шалфея и залейте их стаканом крутого кипятка, после чего процедите. Клизмы надо делать по одной трети стакана утром и перед сном.

Точно также микроклизму можно сделать из травы тысячелистника. Для этого надо взять стакан кипятка, положить туда две столовые ложки травы тысячелистника, после чего процедите. Клизмы точно также надо делать по одной трети стакана утром и перед сном.

Эффективно лечится простатит в домашних условиях с помощью свежевыжатого сока хрена. Пить  его надо  по чайной ложке после еды. При гастрите и язве желудка это средство применять нельзя!

Хороший эффект даёт приём чайной ложки размятых семян конопли.

Помимо лечения травами и микроклизмами, для лечения простатита очень важно выполнять физические упражнения

Лечение простатита в домашних условиях – специальные  упражнения

Эти упражнения способствуют устранения застоя в малом тазу.

Упражнение 1. Бег на месте с высоким подниманием бедра – не менее 10 секунд. Повторить 3-5 раз.

Упражнение 2, лёжа на боку. Выполнять движения прямой ногой по кругу. Поочередное и одновременное отведение прямых ног в противоположную сторону.

Упражнение 3 – это ходьба и бег по лестнице вверх, желательно не ниже 8 этажа.

Упражнение 4, и. п. на животе. Поочерёдно поднимать прямые ноги. Затем двигать ногами также , как при плавании кролем.

физкультура дома

Упражнение 5. И. П лёжа на спине. Выполнять движения, которые напоминают езду на велосипеде.

Упражнение для улучшения кровоснабжения предстательной железы

Сожмите мышцы таза на 3 сек, затем расслабьте их. Это упражнение необходимо выполнять не менее 20 раз в день!

женщина целует мужчину

Помимо вышеперечисленных рекомендаций, лечение простатита дома не принесёт результата, если вы не будете соблюдать следующие рекомендации. Закаливайтесь, чаще ходите пешком, занимайтесь спортом хотя бы 2 раза в неделю. Откажитесь от острых, жареных и солёных блюд, не курите. Старайтесь регулярно заниматься сексом.

Здоровья вам!

Врач – уролог Д. В. Давыдов.

Аденома предстательной железы. Как лечить аденому предстательной железы

18 + Как лечить аденому предстательной железы? И можно ли вообще её вылечить в домашних условиях? Да, можно! В этой статье мы расскажем вам, как это сделать.

Такие заболевания, как простатит и аденома предстательной железы, беспокоят огромное количество мужчин во всём мире. Однако не все представители сильной половины человечества представляют себе, что такое предстательная железа, и какие функции она выполнят в мужском организме.

фото  как лечить аденому предстательной железы с помощью фитнеса

Врачи называют предстательную железу вторым сердцем мужчины. И это не преувеличение, поскольку именно этот небольшой орган величиной с грецкий орех отвечает за то, будут ли у мужчины в будущем дети.

фото аденома предстательной железы

Простатит, возникающий по причине нарушения кровообращения в малом тазу, может быть из-за нерегулярной  половой  жизни, употреблением большого количества спиртного и сигарет. Чтобы узнать, есть ли у вас простатит и надо ли вам посетить уролога, обратите внимание на следующие моменты.

В первую очередь это  — дальность струи. Чем она сильнее во время мочеиспускания, тем лучше. Если дальность струи не более 18 — 25 см, то у вас наверняка уже есть простатит. Если примерно 35-50 см – то есть повод задуматься. Если же дальность струи более 65 см – значит, вам повезло: простатита у вас нет.

Также повод заподозрить простатит есть у тех мужчин, у которых бывает прерывистое мочеиспускание, а также постоянное желание помочиться, в том числе и ночью, и отсутствие чувства облегчения после того, как вы помочились. А теперь поговорим об аденоме и о том, как лечить аденому предстательной железы

Аденома предстательной железы

фото аденома

Аденома предстательной железы — это заболевание, при котором размеры предстательной  железы увеличились из-за разрастания тканей предстательной железы. Аденома предстательной железы очень часто встречается у мужчин старше 55 лет. При аденоме наблюдаются нарушение процесса мочеиспускания, появление инфекции в мочеполовых путях, а также ослаблением эрекции.

фото аденомы предстательной железы

Как правило, мужчины боятся этого заболевания. И совершенно напрасно. Если вовремя начать лечение, и проводить его правильно, подавляющее большинство мужчин избавляется от аденомы, у них исчезает частое мочеиспускание,    и возвращается эрекции. Вместе с тем, если аденома запущена и лечения нет, то впоследствии могут появиться серьёзные заболевания почек и мочевого пузыря, и даже перейти в рак простаты. В официальной медицине существуют разные способы того, как лечить аденому методы лечения. Однако все они основаны на применении лекарств, которые могут испортить печень и желудок. Поэтому давайте поговорим о том, как лечить аденому предстательной железы без применения лекарств — средствами народной медицины.

Лечение аденомы с помощью пихты

Используя отвар коры пихты, можно достаточно эффективно избавиться от аденомы. Для этого надо взять столовую ложку коры пихты, а затем налить два стакана воды. Поставить на огонь, довести до кипения, после чего кипятить на маленьком огне 8-10 минут. Затем отвар настоять 30-60 минут и процедить. Принимать по пол- стакана 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Как лечить аденому с помощью коры осины

Сначала кору осины надо заранее приготовить. Это обычно делают, начиная с конца  апреля и до начала лета.

300 г сухой коры измельчить, залить литром водки, настоять 3 недели в холодном тёмном месте, процедить. Пить по 30 капель на 20-30 мл водки  за 15-20 минут до еды 2 раза в день. Курс лечения — 2-3 месяца.

Лечение аденомы с помощью орехов и семечек

При воспалении простаты возьмите 2 кг очищенных грецких орехов, измельчите их на мясорубке. Кроме того, измельчите ещё и  2 кг очищенных семечек подсолнечника, отдельно от грецких орехов. Положите орехи и семечки в какую-либо банку и поставьте в холодильник. Утром, пред едой, возьмите по 2 столовые ложки орехов и семечек, перемешайте, и добавьте в этот состав предварительно натёртую головку чеснока. Этот состав надо есть каждый день, натощак. Курс – 2 месяца. Это средство также помогает очень многим.

Как лечить аденому и простатит с помощью эхинацеи

Купите в аптеке эхинацею, возьмите 200 г и залейте 2 литрами водки. Настоять 3 недели. Затем процедите и принимайте по 2 ч. ложки 2-3 раза в день за 15-20 мин до еды. Курс — 30 дней. После окончания курса сделайте перерыв 8-10 дней,  и повторите ещё один курс.

Лечение аденомы и простатита с помощью сбора трав

фото лечение аденомы предстательной железы народными средствами

Приготовьте 50 г травы ромашки, 50 г травы шалфея и 50 г травы толокнянки. Измельчите их. Возьмите по 2  столовые ложки каждой травы, положите в термос и залейте литром кипятка. Состав должен настояться 20-30 минут. Процедите, и пейте 2-3 раза в день по трети стакана, за 15-20 мин. до еды. Курс – месяц, после чего сделайте перерыв не мене недели, а затем ещё раз повторите курс.

Как лечить аденому предстательной железы с помощью ванн

Помимо лечения травами, аденому можно лечить и с помощью ванн. Для этого купите в аптеке ромашку и шалфей. Возьмите  по 100г каждой травы, перемешайте их и залейте три литра кипятка. После этого налейте в ванну воды комфортной для вас температуры, и вылить туда полученный настой. Посидите в этой ванне 20-30 минут. Такую ванну надо принимать через день, курс — месяц.

Как лечить аденому  предстательной железы с помощью древнего тибетского рецепта

фото лечение  аденомы предстательной железы народной медициной

Издавна тибетские монахи для лечения аденомы и простатита применяли очень эффективный рецепт.  Чтобы его сделать, надо взять следующие травы: по одной части тысячелистника, толокнянки, эвкалипта и ромашки аптечной, по 2 части подорожника, шалфея лекарственного, травы крапивы и цветков календулы. Перемешать все эти травы, после чего взять  две  столовые ложки этой смеси, залить двумя стаканами крутого кипятка, и настоять в течение 5  часов, Пить по 1 столовой ложке 2-3 раза в день до еды.

Врач – уролог Д. В. Давыдов.

Что полезно для мужского здоровья

Каждый мужчина стремится всегда оставаться молодым, иметь атлетичную спортивную фигуру, крепкое здоровье и быть успешным в бизнесе. Мужское здоровье зависит от множества самых разных факторов: гармонии в семейных отношениях и сексуальной жизни, отсутствия вредных привычек (курения и употребления алкоголя), правильного питания и необходимости ежедневных физических упражнений. И то же самое волнует их родителей, жён и детей.

фото спорт помогает сохранить мужское здоровье

Мужское здоровье зависит от того, как он питается. Каждый представитель сильного пола должен в рационе питания как можно употреблять в пищу овощей и фруктов.

фото фрукты, сохраняющие мужское здоровье

Как известно, представители сильного пола больше всего озабочены сексуальным здоровьем. Способность к эрекции очень важна для любого мужчины. Когда мужчины замечают, что у них снижается половое влечение, и от этого появляются проблемы с женщинами, они воспринимают это как расстройство мужского здоровья. И когда эрекции вдруг не возникает, это очень беспокоит мужчин.

фото женщина успокаивает мужчину

Конечно, если мужское сексуальное здоровье, т. е. проблемы с потенцией, не проходят в течение длительного периода времени, нужно проконсультироваться с врачом — сексопатологом. Однако зачастую проблема с эрекцией чисто психологическая.

фото сексуальное мужское здоровье

Когда «не получилось» один раз, в следующий раз мужчина начинает беспокоиться: а вдруг сейчас опять «не получится»? И действительно от таких мыслей может быть очередной срыв. А партнёрша, зачастую не понимая состояния мужчины, требует от него интимной близости. И вот мужчину начинают одолевать постоянные сомнения в своей потенции. И на этом фоне может действительно развиться реальная импотенция. Кстати, подобная психологическая импотенция может быть и у молодых людей.

Сексуальное здоровье мужчины

Сексуальное здоровье мужчины — это отсутствие каких-либо заболеваний, из-за которых у него нет эрекции. Конечно, многое зависит от половой конституции и возраста мужчины или его партнёрши, опыта, места, в котором происходит половой акт и других факторов. Также мужское здоровье зависит от того, насколько яркий у него был оргазм.

Отношения между супругами

фото мужчина и женщина

Мужское здоровье в значительной степени зависит от отношений между супругами. И главное, чтобы им было хорошо, комфортного друг с другом.
А это напрямую зависит от интимной близости, устранения стрессов в их жизни.
У каждой супружеской пары свои особенности. Одни, помимо сексуальных отношений, являются ещё и друзьями – разговаривают о жизни, вместе гуляют, посещают кино, театры, ездят на природу, и т. д. А бывают пары, которые постоянно ругаются, в которых эмоции выплёскиваются через край. Понятно, что сексуальное здоровье мужчины будет далеко не идеальным в той семье, где постоянные скандалы.

фото мужчина и женщина в постели

Самый лучший брак – где супруги ещё и лучшие друзья. В таких семьях люди уважают друг друга, стараются избегать конфликтов. А там, где уважение и любовь – там обычно и нормальный секс. Поэтому хотим дать важный  совет жёнам или подругам: если вы хотите, чтобы здоровье вашего мужчины было нормальным – старайтесь не ругаться с ним, уступайте в мелочах. От этого лучше будет не только ему, но и вам.

Врач-психолог Л. Андреевский.