фото измерение давления у мужчины

Как избежать заболеваний

Во времена существования Советского Союза практиковались обязательные профилактические осмотры всего населения. Поэтому люди знали, как избежать заболеваний, ведь регулярное обследование помогает выявить развития множество заболеваний, в том числе таких опасных, как рак, на ранней стадии.

фото измерение давления у девушки помогает узнать, как избежать заболеваний

Поэтому хотим дать вам совет – раз в полгода посещайте хотя бы врача-терапевта. И обязательно не менее одного раза в полгода сдавайте анализы, в том числе на сахар крови и холестерин.

При обнаружении повышенного сахара в крови (норма: 3,3 – 5, 5 ммоль) можно подозревать диабет. И чем раньше это будет выявлено, тем легче будет дальнейшее лечение. Высокий уровень холестерина в крови — один из важнейших факторов риска развития инфаркта миокарда и атеросклероза. Уровень общего холестерина не должен превышать 5,2.  У многих пожилых людей уже есть атеросклероз, и здесь также играет роль важность соблюдения диеты.

Будьте внимательны во время отпуска

фото защита от клещей поможет избежать заболеваний

Очень важно знать, как избежать заболеваний во время отдыха. В последние годы многие россияне стали чаще выезжать на отдых: кому-то интересно осматривать достопримечательности в зарубежных поездках, многие любят загорать на солнышке, кто-то занимается экстремальным туризмом, плавая с аквалангом или катаясь на горных лыжах. Но всех туристов, вне зависимости от вида путешествия, объединяет одно — никто не хочет заболеть во время отдыха или получить серьёзную травму. Поэтому перед тем, как поехать в отпуск, обязательно продумайте возможные последствия. Ни в коем случае не пренебрегайте страховкой. Но помимо страховки, если у вас имеются хронические заболевания, обязательно возьмите лекарства, которыми вы пользуетесь здесь.

фото лекарства помогают избежать заболеваний

В дороге всякое может случиться, поэтому лучше подготовиться к возможным неприятностям заранее и знать, как избежать заболеваний. Кстати, далеко не все люди правильно употребляют лекарственные препараты.

Д. м. н., профессор Л. Д. Кротов.

Д. м. н., профессор И. Г. Никитина.