фото врач объясняет, как вылечить гипертонию навсегда

Как избежать заболеваний

Во времена существования Советского Союза практиковались обязательные профилактические осмотры всего населения. Поэтому люди знали, как избежать заболеваний, ведь регулярное обследование помогает выявить развития множество заболеваний, в том числе таких опасных, как рак, на ранней стадии.

фото измерение давления у девушки помогает узнать, как избежать заболеваний

Поэтому хотим дать вам совет – раз в полгода посещайте хотя бы врача-терапевта. И обязательно не менее одного раза в полгода сдавайте анализы, в том числе на сахар крови и холестерин.

При обнаружении повышенного сахара в крови (норма: 3,3 – 5, 5 ммоль) можно подозревать диабет. И чем раньше это будет выявлено, тем легче будет дальнейшее лечение. Высокий уровень холестерина в крови — один из важнейших факторов риска развития инфаркта миокарда и атеросклероза. Уровень общего холестерина не должен превышать 5,2.  У многих пожилых людей уже есть атеросклероз, и здесь также играет роль важность соблюдения диеты.

Будьте внимательны во время отпуска

фото защита от клещей поможет избежать заболеваний

Очень важно знать, как избежать заболеваний во время отдыха. В последние годы многие россияне стали чаще выезжать на отдых: кому-то интересно осматривать достопримечательности в зарубежных поездках, многие любят загорать на солнышке, кто-то занимается экстремальным туризмом, плавая с аквалангом или катаясь на горных лыжах. Но всех туристов, вне зависимости от вида путешествия, объединяет одно — никто не хочет заболеть во время отдыха или получить серьёзную травму. Поэтому перед тем, как поехать в отпуск, обязательно продумайте возможные последствия. Ни в коем случае не пренебрегайте страховкой. Но помимо страховки, если у вас имеются хронические заболевания, обязательно возьмите лекарства, которыми вы пользуетесь здесь.

фото лекарства помогают избежать заболеваний

В дороге всякое может случиться, поэтому лучше подготовиться к возможным неприятностям заранее и знать, как избежать заболеваний. Кстати, далеко не все люди правильно употребляют лекарственные препараты.

Д. м. н., профессор Л. Д. Кротов.

Д. м. н., профессор И. Г. Никитина.