фото измерение давления у мужчины

Причины скачков артериального давления

В редакционной почте журнала Красота.Здоровье»Профилактика» множество писем, в которых читатели просят рассказать: каковы причины скачков артериального давления. В  этой статье мы ответим на этот вопрос.

Главная причина, способная вызвать резкие  скачки артериального давления — это стресс. В отношениях между мужем и женой, с детьми, на работе, в общественном транспорте, в супермаркете, на рынке и в других местах люди часто злятся, устраивают скандалы, истерики… Вот и получается, что у зачинщиков скандала и их «оппонентов» происходит выброс излишнего адреналина, что способствует повышению давления. И если подобные «срывы» и скандалы происходят часто, человека в будущем неминуемо ждёт гипертония.

фото у женщины - скачки артериального давления

Резкие  скачки артериального давления могут быть также от состояния вашей эндокринной системы. Например, у  женщин причины скачков артериального давления нередко бывают перед менструациями и во время климакса.

фото доктор объясняет девушке, в чём  причины скачков артериального давления

Кроме того, давление может резко подняться из-за долгого лежания под прямыми солнечными лучами. Это очень частая причина гипертонического криза.

Что касается мужчин, то у них  гипертонический криз нередко происходит после злоупотребления алкогольными напитками, курением. Например, если каждый день пить хотя бы 60-70 мл. спиртного, артериальное давление сразу увеличивается на 10 мм рт. ст. Курение также отрицательно влияет на сосуды человека, ухудшая артерии, в результате чего сердце работает с повышенной нагрузкой. Кроме того, гипертония во многих случаях настигает людей, которые мало двигаются. В связи с этим совет —

занимайтесь физкультурой, ходите в спортзал, или фитнес-клуб, или бассейн, одним словом — больше двигайтесь!

фото упражнения, чтобы избежать скачков артериального давления

Резкие  скачки артериального давления могут быть из-за соли.

Когда человек есть пищу, содержащую значительное количество соли, это приводит к задержке жидкости и, соответственно, к лишнему весу. Каждый лишний килограмм увеличивает давление артериальное давление на 3 мм рт. ст.

фото орт из граната

Поэтому те люди, которые употребляют еду с большим количеством соли и жира, да ещё и мало двигаются, имеют большой риск заболеть гипертонией.

Причиной скачков артериального давления может стать погода.

фото тонометр, измеряющий артериальное давление

Многие люди ощущают на себе резкое изменение погоды. Гипертонический криз очень часто бывает осенью и весной, а также во время дачного сезона летом, когда люди в жару работают внаклонку много часов подряд.

Резкие  скачки артериального давления часто бывают у трудоголиков.

Многие люди, которые день и ночь трудятся без отдыха, жалуются постоянное переутомление. Но организму необходимо отдыхать. А вместо этого, придя с работы, они садятся перед телевизором, и пьют пиво. Если же нет сна — принимают успокоительную таблетку, которая временно устраняет проблемы.

фото лекарства, устраняющие причины скачков артериального давления

Они не задумываются над тем, что лучше было бы прогуляться перед сном на свежем воздухе, или заняться в свободное время физкультурой. Вот и получается, что вместо полноценного отдыха возникают резкие  скачки артериального давления, а зачастую и гипертонический криз.

Врач-кардиолог, доктор медицинских наук Д. П. Минкин.