Фото с какого возраста можно давать ребёнку гранат

С какого возраста можно гранат детям

фото гранат

С какого возраста можно давать ребёнку гранат? Чем гранат полезен для здоровья? Сейчас мы расскажем вам об этом.

Гранат очень полезен для здоровья человека, и не только взрослым, но и детям. Это прекрасное желчегонное и мочегонное средство, очень эффективное при ОРЗ, гриппе, простуде, многих других заболеваниях. В его составе огромное количество  витаминов и микроэлементов: железо, каротин, магний, калий, кальций, фосфор и др.  Но в первую очередь его польза в том, что сок граната увеличивает количество эритроцитов в крови, т. е. повышает гемоглобин, и тем самым укрепляет иммунитет. А для детей, в том числе и совсем маленьких, это крайне необходимо.

фото гранатовый сок в стакане

Лучше всего для здоровья ребёнка не сам плод, а сок. Доктора считают, что гранатовый сок можно давать детям уже с 5-месячного возраста. Чтобы у ребёнка не пропал аппетит, гранатовый сок следует давать примерно через 30 – 40 минут после еды. При этом надо смотреть, чтобы у малыша не было аллергии, поскольку сок граната, как и любой другой продукт, может быть причиной аллергии. Поэтому начинать надо с половины чайной ложки, а затем, если всё нормально, давать чайную ложку, затем полторы, ещё через день две, и так постепенно увеличить до 50 мл, обязательно разбавляя его с водой в соотношении 1:1. Для вкуса можно добавить чуть-чуть какого-либо варенья. При этом сок должен быть не «магазинный», а натуральный, без всяких добавок, эмульгаторов и консервантов.

Детям, у которых часто бывают запоры, сок граната лучше не давать, поскольку он способен закреплять. А вот при поносах  — наоборот, он будет полезен.

Врач Э. Жуков.