фото как делать массаж шейно-воротниковой зоны

Здоровье женщины

Любая женщина мечтает иметь прекрасное здоровье и быть красивой. Для того, чтобы этого достичь, необходимо знать о некоторых основных проблемах, которые могут быть у представительниц прекрасного пола. И самое главное – как избежать этих проблем.

Здоровье женщин и сигарета

Сегодня многим женщинам ставят диагноз — хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ). Раньше подобный диагноз ставился в основном пожилым курящим мужчинам. Увы, времена меняются, и в наше время  ХОБЛ нередко возникает у женщин среднего возраста, которые выкуривают от 10 и более сигарет в день. Как результат – сильный кашель и одышка. Совет здесь можно дать только один – если хотите сохранить здоровье, бросайте курить.

Как избежать рака молочной железы

массаж спины

Красота и здоровье женщины в значительной степени зависят от красоты женской груди. Между тем у значительной части женщин возникает другая проблема, при которой уже не до красоты груди — у них бывает рак молочной железы. А причиной этому являются хронические заболевания. Обычно рак молочной железы появляется спустя годы после перенесённых хронических заболеваний женщин. Поэтому необходимо полностью вылечивать любые хронические заболевания! К ним в полной мере можно отнести и миому и мастопатию.

О миоме и мастопатии

Гинекологи знают, что среди лидеров по количеству гинекологических заболеваний женщин занимает миома. Миома – это доброкачественная опухоль из мышечной ткани женщины, которая в большинстве случаев развивается в матке. Обычно миома бывает у 20-25 % женщин старше 30 лет, но нередко встречается и в более молодом возрасте. Обычно опухоль состоит из одного либо множества узлов. Иногда миома развивается в шейке матки.

Фактор риска возникновения миомы – мастопатия

Мастопатия очень часто встречается в жизни современных дам, и серьёзно влияет на здоровье прекрасной половины человечества. К сожалению, приходится констатировать, что сегодня практически у всех женщин имеются начальные признаки мастопатии. Это заболевание молочных желёз, в которых появляются часто болезненные опухолевые узелки. Основной причиной мастопатии является выработка женских половых гормонов. При осложнениях мастопатии женщинам часто делают пункцию кист, а нередко даже удаляют поражённую часть молочной железы. Факторами риска здесь являются гинекологические заболевания, многочисленные аборты и заболевания щитовидной железы. Поэтому для здоровья и красоты женщин эти факторы риска необходимо устранить.

На  женское здоровье значительное влияние оказывает важность недопущения появления эрозии шейки матки. Проблема здесь в том, что многие женские болезни долгое время могут никак себя не проявлять: при этом дама может не испытывать никакой боли, у ней могут отсутствовать какие-либо неприятные выделения и нарушения менструального цикла. Так вот эрозия шейки матки относится именно к таким заболеваниям.

Питайтесь правильно

питание летом

Здоровье и красота женщины зависят от рациона её питания. Такие заболевания, как фиброаденома и мастопатия возникают из-за неправильного питания. Когда женщина питается правильно, то это устраняет все факторы, приводящие к гормональному дисбалансу. Нужно включать в свой рацион вещества, которые укрепляют здоровье и снижают риск различных заболеваний, в том числе фиброаденомы и мастопатии.

Есть ли связь между варикозным расширением вен и оральными контрацептивами?

витамины с женщиной

Оказывается, есть. Использование гормональной контрацепции – главный способ планирования семьи. Между тем последние медицинские исследования доказали, что употребление оральных контрацептивов может привести к хронической венозной недостаточности нижних конечностей. В связи с этим, если у вас наблюдаются признаки варикозного расширения вен – обязательно проконсультируйтесь у флеболога.

Здоровье женщины в возрасте «от 60 и старше»

Старение организма

Как известно, представительницы слабого пола живут дольше «сильной половины человечества», и, к сожалению, нередко последние годы не имеют семьи. Поэтому женщина должна как можно дольше оставаться здоровой для того, чтобы иметь возможность обслуживать себя. А для этого специалисты-геронтологи, помимо правильного питания и профилактики заболеваний, рекомендуют людям любого возраста: двигайтесь как можно больше, ведь движение – это жизнь!

Врачи-гинекологи О. Люблинская и М. Трофимов.